VCO in corsa: il calendario 2025

 

Grand Prix della Valbossa - Azzate (VA)

1a tappa Piede d’Oro 2025

Dopo il “letargo” invernale, anche quest’anno il Piede d’Oro torna a ad animare le Domeniche podistiche della provincia di Varese!
Per l’occasione è toccato ai Runners Valbossa aprire le danze, con la 32a edizione del “Grand prix della Valbossa”, che oggi ricalcava esattamente il percorso proposto nelle ultime edizioni: altimetria decisamente muscolare e un mix di asfalto, boschi e patri, che a causa delle intense piogge dei giorni scorsi presentava zone molto insidiose…

Dopo la buona gara di Domenica scorsa, era già da qualche giorno che non “girava” e oggi le cose non sono cambiate; a complicare il tutto il solito tendine d’achille iper infiammato che mi sta dando un sacco di noie e dulcis in fundo un paio di cadute (fortunatamente senza conseguenze).
Risultato: una giornata da dimenticare…

>>>FOTO Podisti.net by Artuto Barbieri<<<

CLASSIFICA MASCHILE: 1° Lorenzo Ferraro (non competitivo), 2° Alessandro Santaromita (non competitivo), 3° Luca Ponti – Atletica 3V (38’13”), 4° Guglielmo Fachin (38’50”), 5° Giulio Vinci (non competitivo), 6° Riccardo Laudi (39’33”), 7° Biagio Spadaro (39’41”), 8 Antonio Vasi (39’48”).
CLASSIFICA FEMMINILE: 1a Debora Spalenza – Orechiella Garfagnana (41’16”), 2a Ilaria Bianchi – La Recastello (44’26”), 3a Greta Banfi (non competitiva), 4a Elena Soffia (45’58”), 5a Martina Menegotto (46’11”), 6a Maria Chiara Bertin (47’55”), 7a Elisabetta De Zulian (48’08”), 8a Marta Gioia (50’45”).

Stracanonica - Bernate Ticino (MI)

Dopo l’esordio in gara 2025 di settimana scorsa alla Pu.Ma. Ten, mi era rimasto un po’ di amaro in bocca per via di una prestazione davvero sottotono…
Così approfittando della mattinata libera di Domenica 09 Marzo, mi ero subito messo alla ricerca di un’altra garetta in zona, per trovare rivalsa.

Tra manifestazioni troppo distanti e altre con le iscrizioni già sold-out, alla fine la mia attenzione è stata catturata dalla “Stracanonica” di Bernate Ticino, che per una ragione o per l’altra in passato non ero mai riuscito a fare.
Percorso di 10km che vista la zona, mi aspettavo (ingenuamente) fosse la classica sparata su asfalto interamente piatta…
…invece gli organizzatori, sono riusciti a disegnare un tracciato davvero molto bello quanto impegnativo, che snodandosi tra l’asfalto delle vie cittadine, i canali, il ciottolato e lo sterrato dei maneggi, è risultato un collinare di tutto rispetto!

Alle 10, accompagnati dalla voce di Davide Daccò, si aprono le ostilità.
Il lungo plotone di oltre 500 persone si allunga rapidamente, coi primi che schizzano subito via; io ci metto qualche centinaio di metri a farmi strada tra le numerose gambe fino a portarmi a ridosso dei battistrada.
Dopo il primo chilometro, mi ritrovo in 8a posizione e proprio quando comincio a trovare il ritmo, ecco che una svolta a destra mi porta nella parte sterrata del percorso…

Tanta polvere, ma soprattutto un fondo che non mi aspettavo di trovare; ad ogni modo le gambe sembrano rispondere bene e poco alla volta risalgo alcune posizioni.
Tra una buca (…) e un sorpasso, dopo circa 1,5km di fuoristrada risbuco finalmente su asfalto, ritrovandomi in 3a posizione in compagnia di un atleta del Team Onda Verde; i due battistrada sono imprendibili, capisco però che il podio è alla mia portata.

Sono sempre io a tirare col ragazzo Onda Verde che mi tallona come un’ombra ma senza mai “mettere fuori il naso” dalla mia scia; negli ultimi tre chilometri mi “appesantisco” un po’ permettendo ad un altro atleta che ci inseguiva di rientrare.
Del terzetto di cui faccio parte, l’ultimo arrivato sembra essere il più brillante, così dopo aver temporeggiato per qualche centinaia di metri, in un altro tratto di sterrato alza progressivamente il ritmo, riuscendo seppur molto lentamente a mettere qualche metro tra di noi.

Ultimo km, sull’ennesimo sali scendi di un ponte che scavalca il canale, l’atleta che ho tirato per tutta la gara, mi passa imboccando per primo la curva a sinistra che immette sul rettilineo finale; allunghiamo tutti e due, ma le energie sono ormai ridotte al lumicino…
…risultato, dopo la posizione persa poco prima, perdo anche la volata per il 4° posto.

Poco male, tolti i primi due atleti che mi hanno nettamente staccato, 3° e 4° sono praticamente arrivati col sottoscritto, che chiude i 10km scarsi (9,95 al mio gps) al 5° posto con un tempo di 36’20”.
Alla fine ho tenuto la stessa media di una settimana fa, ma considerando il percorso più duro, direi di essere andato sicuramente meglio: il morale è un poco rinsaldato!

>>>FOTO by Dario Antonini<<<      >>>FOTO by Max Villani<<<

A tagliare vittorioso il traguardo è stato il giovane Pietro Botros in 33’00”, mentre in campo femminile la più veloce è stata Roberta Vignati in 38’19”.

PuMa Ten - Casorate Sempione (VA)

Quest’anno pensavo che non avrei più ripreso a gareggiare…
Complice una serie di acciacchi e fastidi vari che vanno via via aumentando di anno in anno (…) e una condizione fisica che ormai da tempo sembra in caduta libera, anche gli stimoli per presentarsi sulla linea di partenza di una competizione sono ai minimi storici…

C’è voluta la riproposizione della “PuMa Ten” di Casorate Sempione, gara che dopo un paio di edizioni svoltesi nel 2009 e nel 2010 era caduta nell’oblio, per convincermi finalmente a spillare il pettorale alla canotta anche in questo 2025!

Circa 500 gli iscritti di giornata, con un sacco di facce nuove, ma anche tanti vecchi amici che non vedevo in gara da davvero molto, molto tempo.
Per quanto riguarda il tracciato, confermato lo stesso delle prime edizioni, con un circuito cittadino di circa 5km da ripetere due volte.
Un po’ di riscaldamento ed eccomi pronto a prendere posto dietro il gonfiabile della partenza; chiamata per i top runners, qualche raccomandazione e via che si va.

Faccio fatica fin da subito…
Vorrei provare a correre tenendo una media prossima ai 3’30” al km, ma tra il dire e il fare…
Ad acuire le mie difficoltà, c’è un percorso che non è certo velocissimo: piuttosto tortuoso con curve e controcurve anche abbastanza secche e un’altimetria che pur non presentando vere e proprie salite, è comunque un continuo cambiamento di pendenze, con lunghi falsipiani che scendono e che salgono.

Seppur non brillantissimo, chiudo i primi 5km in 17’48”, con la consapevolezza che il difficile arriverà da lì in avanti…
i tempi al km si alzano e poco alla volta perdo posizioni su posizioni.
Gli ultimi 3km poi sono i più lenti in assoluto.
Finalmente la curva conclusiva e il gonfiabile dell’arrivo che mi si fa più vicino; perdo ancora una posizione in volata proprio sulla linea del traguardo, ma onestamente mi interessa pochissimo.

Chiudo in 36’45”, un tempo che mi lascia abbastanza deluso. Ma questo è quello che avevo nelle gambe stamattina.

 >>>FOTO ATLETICA CASORATE<<<                >>>FOTO DARIO ANTONINI<<<

Piede d’Oro: il calendario 2025!

Il direttivo del Piede d’Oro ha ufficialmente svelato il calendario per la stagione 2025.
Diciassette appuntamenti, da Marzo ad ottobre, con molte conferme e qualche novità.
Eccovi di seguito tutte le tappe che faranno parte del circuito:

Cliccando invece sull’immagine qua sotto, potrete accedere, vedere e scaricare il libretto ufficiale 2025 con il regolamento completo per atleti/società e con tutti i dettagli sulle tappe.

 

Gamba d’Oro 2025: il calendario e il regolamento

 

Cross per tutti 2025

 

Walter Coppe Challenge 2025

Dopo l’esordio dello scorso anno, il vulcanico Walter Chiari di Walter Coppe, svela il nuovo calendario della 2a edizione del “Walter Coppe Challenge”.

Ben 28 appuntamenti spalmati da Febbraio a Dicembre, quasi tutti in provincia di Varese, ma con sconfinamenti anche in provincia di Como e addirittura in territorio Piemontese; a caratterizzare il circuito, le competizioni quasi esclusivamente trail, ma con sviluppi che variano dai 6/7km, fino ai 30.

Per tutti i dettagli e le informazioni, vi rimando direttamente alla pagina Facebook, mentre di seguito ecco le date, le manifestazioni, le location e il regolamento:

Corsa di Santo Stefano - Sant’Ilario Milanese (MI)

…Santo Stefano, mattinata gelida, poca voglie e panettone da smaltire: non c’era altra soluzione che andare a fare una garetta!

Ore 9.30 mi presento all’oratorio di Sant’Ilario, frazioncina di Nerviano (MI), dove alle 10.40 avrebbe preso il via la 39a edizione della “Corsa di Santo Stefano”; stesso percorso che riprende quello della mitica gara degli anni ‘70, che vuoi per la data particolare o vuoi per chissà che, ha sempre attirato numerosi atleti anche di ottimo livello.

Anche oggi non ha fatto eccezione, con diversi rappresentanti di spicco di varie società dell’alto milanese e non solo, uno su tutti il plurivincitore e super favorito di giornata Andrea Soffientini.

Iscrizione, riscaldamento ed eccomi pronto a schiacciare sull’acceleratore…
…3, 2, 1, si va!

Si parte decisamente forte, strada stretta, curve secche e io che mi ritrovo già ad annaspare…
I battistrada capitanati da Soffientini guadagnano subito metri, io ho il mio bel da fare per cercare di farmi spazio in mezzo ad un nuvolo di gambe sperando di non finire per terra.

Finalmente il serpentone di atleti si allunga, gli spazi si fanno più generosi e posso correre concentrandomi sulla mia fatica senza dovermi curare di possibili contatti con gli altri corridori; nel frattempo abbiamo concluso il primo giro da 1 km e ci lanciamo nella seconda tornata che stavolta si sviluppa su 3,3km.
Corro costantemente sul piede dei 3’30”/km, con una leggera flessione attorno al 4°km…

Nuovo passaggio nei pressi della partenza e via per l’ultima tornata fotocopia della prima; mi riprendo un po’ e concludo la mia fatica coprendo i 5,3km di gara nel tempo di 18’45”.
Vittoria per Andrea Soffientini.

Visto il mio periodaccio, direi che oggi sono andato tutto sommato benino; non mi rimane che sperare di essere davvero in crescita…

>>>FOTO Podisti.net by Arturo Barbieri<<<

Babbo Run - Nerviano (MI)

Dopo l’ultima gara di fine Ottobre, dove ero già arrivato in difficoltà (…), sono stato costretto a fermarmi perchè completamente svuotato di ogni energia, perennemente stanco e con un senso di fatica che mi impediva anche solo di pensare a correre…
Così, dopo un esame mirato del sangue, è emerso una carenza di ferro e proteine.
Adesso dopo una decina di giorni in cui sto assumendo degli integratori specifici, sembra andar meglio anche se la condizione non è certo delle migliori.

Così stamane anche se avevo una mezza idea di presentarmi alla Babbo Run di Nerviano, non fosse stato per il mio papà, quasi certamente me ne sarei stato a casa…
…e invece gli è bastato dirmi: “dai, se vai ti accompagno io…”

Ore 9, col termometro inchiodato sugli 0°C, arriviamo a destinazione; iscrizione, cambio d’abiti e via per un po’ di riscaldamento, in vista degli 8km di gara che mi aspettano da lì a poco.
Tracciato veloce ma mai banale, con brevi tratti di sterrato, una parte cittadina caratterizzata da pavè, curve, controcurve e una parte più filante che costeggia il canale che attraversa il territorio Nervianese.

Si parte e dopo le prime centinaia di metri piuttosto tortuose, le posizioni vanno via via definendosi; mi ritrovo in 3a posizione a tallonare la coppia Seminati–Bianchi.
Dopo tre chilometri di gara son sempre lì a non più di una 30ina di metri dal duo di testa, rientriamo verso l’abitato e complice il sole in faccia che mi impedisce di vedere le indicazioni e la mia propensione a sbagliare strada (…) in un paio di situazioni sono vittima di indecisioni che mi fanno alzare il piede dall’acceleratore perdendo terreno dai battistrada e favorendo il rientro di Castiglioni che si trovava alle mie spalle.

Alla chiusura del primo giro, Seminati e Bianchi passano appaiati, poco più dietro arriviamo io e Castiglioni che proprio nelle ultime centinaia di metri dal giro di boa, è riuscito ad agganciarmi.
Mentre il duo di testa rimane sempre a vista, io e Castiglioni ci alterniamo a fare l’andatura almeno fino al 7° chilometro, quando un gruppetto di doppiati decide le sorti del nostro duello per il podio…
Arriviamo in prossimità di una strettoia dove si passa uno alla volta e mentre Abe Castiglioni riesce ad infilarsi prima del gruppetto di doppiati, io sono costretto a fermarmi letteralmente.
Devo attendere che tutti siano passati e che poi mi diano strada…
Morale mi ritrovo con circa 50/100 metri da Abe.

Ultimo chilometro, ma ormai i giochi son fatti.

CLASSIFICA MASCHILE: 1° Steven Seminati (27’28”), 2° Davide Bianchi (28’01”), 3° Abe Castiglioni (28’12”), 4° Giuseppe Bollini (28’42”).
CLASSIFICA FEMMINILE: 1a Stefania Magnoni (31’16”), 2a Cristina Brembilla (32’17”), 3a Alice Fusco (32’54”).

>>>FOTO Podisti.net by Arturo Barbieri<<<

Un plauso agli amici del gruppo podistico Cur Cui Ran che hanno preparato un percorso davvero bello e stimolante,  dando vita ad una bella mattinata di sport e solidarietà (il ricavato andrà tutto in beneficienza alla Fondazione Dottor Sorriso).

Piede d’Oro 2024: tutti i vincitori di categoria

FEMMINILE
FB      Bordogna Berenice Maria   
FR            -
F16           -
F26    Campi Christelle
F37    Lischetti Cinzia
F47    Turriziani Paola
F57    Boavista Maria Luisa

MASCHILE
MB     Rizzi Christian   
MR     Laudi Riccardo
M16            -
M23    Scarani Mirko
M35    Oliverio Patrizio
M40    Prina Simone
M45    Bollini Giuseppe
M50    Coltro Fernando
M55    Marzio Andrea
M60    Cutecchia Francesco
M65    Mazzilli Francesco
M70    Pronesti Enzo

Cross Country dei 7 Campanili - Cavaria con Premezzo (VA)

20a tappa Piede d’Oro 2024

>>>FOTO Podisti.net by Arturo Barbieri<<<

 

Sporterapia Run Trofeo Rodero - Rodero (CO)

19a tappa Piede d’Oro 2024

Questa mattina il Piede d’Oro per la sua penultima tappa stagionale, sconfinava fuori provincia: appuntamento a Rodero (CO), per l’inedita gara organizzata dal locale gruppo sportivo “Sporterapia”.

Ad attendermi un clima decisamente fresco che certo non invogliava ad abbandonare la giacca e a mettersi in calzoncini e canotta…
Ad ogni modo "mi butto" in strada per un po’ di riscaldamento, ma soprattutto per provare a carpire qualche informazione sul percorso e visionarne almeno il tratto iniziale e quello finale.

Due cose sembrano essere le più verosimili: il tracciato è quasi interamente campestre e il profilo altimetrico è a dir poco esigente…

Sta di fatto che tra una perlustrazione, uno scambio di battute col personale che presidia il percorso e un pit-stop al bagno (…), arrivo leggermente lungo e faccio appena in tempo ad indossare il pettorale, prima di presentarmi sotto al gonfiabile del via.
Foto di rito e si parte!

A spingere sull’acceleratore sono Coltro e Prina, io provo a restare in scia assieme a Fachini e Parnisari; ci si tuffa subito nello sterrato, con boschi e  prati che ci accompagneranno fino al 3° km, dove una breve escursione su asfalto ci porterà a transitare nelle viuzze del centro abitato, senza risparmiarci anche una “bella” scalinata da affrontare in discesa.

Siamo ancora tutti abbastanza vicini, con Fachini che si è portato al comando, Coltro che lo tallona in 2a posizione, Prina subito dietro in 3a e io a pochi metri in 4a; a seguire Matteo Parnisari, oggi protagonista di una partenza a bomba.

Inizia la la salita, che nel giro di un paio di chilometri, ci porterà a transitare attorno alla caratteristica chiesetta di San Maffeo; salita dapprima su asfalto, poi boschiva, che parte tutto sommato con pendenze abbastanza dolci, e finisce con rampe che sono delle vere e proprie rasoiate!

Allo scoccare del 6°km scollino alla chiesetta e anche se le gambe mi dolgono un po’, sto andando abbastanza bene: sia Coltro che Prina son sempre lì a pochi metri di vantaggio, tanto che penso addirittura di poter rientrare.
Peccato non abbia fatto i conti con i circa 3km di discesa, che per lunghi tratti è decisamente tecnica, con una parte in single track boschivo con tanto di rampe e “paraboliche” dedicate alle MTB.

Rallento davvero tantissimo, perdendo rapidamente il contatto visivo con chi mi precedeva e arrivando in fondo al declivio con gli inseguitori che si sono fatti molto, ma molto vicini…
Finalmente si torna su asfalto, ultime centinaia di metri ed eccomi tagliare il traguardo in 4a posizione assoluta.
Divertito, ma soprattutto felice, perchè col piazzamento di oggi, raggiungo quell’insperato obiettivo che avevo ad inizio stagione di provare a rivincire il PdO.

CLASSIFICA MASCHILE: 1° Guglielmo Fachini – Atl. Arcisate (38'21"), 2° Simone Prina – Arsaghese (39'20"), 3° Fernando Coltro – Runners Valbossa (39'49"), 4° Giuseppe Bollini (41'57"), 5° Alessandro Giancane(42'23").
CLASSIFICA FEMMINILE: 1a Elena Soffia – Maratoneti Cassano, 2a Paola Turriziani – Runner Varese (48'02"), 3a Lucia Folino – Sporterapia (48'16"), 4a Cristina Bartolomei, 5a Cinzia Lischetti (51'07").

>>>FOTO Podisti.net<<<

Infine un plauso agli organizzatori di oggi: qualcosina si può migliorare (ad esempio il passaggio sulle scale in discesa), ma nel complesso la manifestazione mi è piaciuta e il percorso mi è sembrato preparato e segnalato a dovere.
Buona la prima!

Corri e cammina a Cantello - Cantello (VA)

18a tappa Piede d’Oro 2024

Una mattinata serena ma decisamente fresca ha salutato il ritorno nel circuito del PdO della tappa di Cantello, che nonostante fosse ferma da qualche anno, ha tagliato il traguardo delle 11 edizioni.

Dopo aver fatto ricorso a tutta la mia determinazione (…) per uscire dal letto, alle 7.45 stavo già parcheggiando nei pressi del ritrovo.
Iscrizione, un po’ di pubbliche relazioni e via per il cambio d’abiti e il canonico riscaldamento che stamattina è quanto mai necessario!

Rispetto al passato, cambia tutto o quasi: la zona del ritrovo, la partenza e il tracciato; rimane invariato solo lo sviluppo che anche quest’anno si attesta attorno ai 10km.
Ore 9, si parte.
Le gambe sono abbastanza imballate, tanto che perdo subito qualche metro dai favoriti di giornata. Poco alla volta mi districo dal “traffico” e risalgo qualche posizione, fino a portarmi alle spalle di Coltro e Prina, che però nel frattempo mi hanno già rifilato una cinquantina di metri…

Primo chilometro tutto su asfalto, con anche un bello strappetto giusto per mettere subito in chiaro che anche oggi ci sarà da “guadagnarsela”.
Entriamo nel bosco, Coltro sembra essere il più in palla, Prina lo segue a pochi metri, io tengo botta al 3° posto, ma alle mie spalle c’è un super Matteo Parnisari che a grandi falcate, prima di finire il tratto sterrato, mi raggiunge e mi scavalca.

Torniamo su strada dove ne approfitto per aumentare un po’ il ritmo, riprendendo Matteo e ricacciandolo dietro.
Il tracciato non da tregua: un continuo alternarsi di bosco, asfalto, erba e cambi di pendenza che cominciano a farsi sentire nelle gambe.
Nel frattempo Coltro ha rafforzato la sua prima posizione, Prina a sua volta ha consolidato il 2° posto e anch’io sono riuscito a mettere un po’ di metri tra me e chi insegue.

Ultimo chilometro davvero impegnativo, caratterizzato prima da un passaggio in un pratone in puro stile "cross/campestre" e poi dalle centinaia di metri finali tutte in salita!!
Perdo un po’ l’orientamento, non capendo esattamente dove sono sbucato, ma il vociare in lontananza di Andrea “Speaker” Basoli, mi fa intuire che ormai ci sono.
Ancora una rampa, svolta a destra ed eccomi sotto al gonfiabile del traguardo che attraverso in 3a posizione.

CLASSIFICA MASCHILE: 1° Fernando Coltro – Runners Valbossa (37’00”), 2° Simone Prina – Arsaghese (37’34”), 3° Giuseppe Bollini – Circuito Running (38’18”), 4° Matteo Parnisari (38’44”), 5° Alessio Calamai (39’18”).
CLASSIFICA FEMMINILE: 1a Martina Menegotto – Runners Valbossa (43’47”), 2a Paola Turriziani – Runner Varese (44’06”), 3a Sofia Barbetta – Runners Valbossa (44’11”), 4a Sabrina Gussoni (45’03”), 5a Giovanna Lucia Folini (45’15”).

>>>FOTO podisti.net by Arturo Barbieri<<<

Non nascondo che prima del via, avevo qualche perplessità sull’organizzazione di questa gara, soprattutto per quanto riguardava la tracciatura e la segnalazione del percorso; invece sono felice di poter scrivere che ogni dubbio è stato fugato sul campo, con un percorso che personalmente ho trovato piacevole, ben corribile ma soprattutto ben presidiato e segnalato!
Unica nota per il futuro: in alcuni tratti dove non c’era presidio di volontari, per dare la sicurezza di essere sul corretto tracciato di gara, avrei gradito qualche fettuccia in più.

Domenica prossima il Piede d’Oro sconfina fuori provincia per la 19a e penultima tappa di questo 2024: appuntamento a Rodero (CO) per la “Sporterapia Run – Trofeo Rodero”.

Giro Podistico del Varesotto: presentate le tappe 2025!

Tappa 1 – Martedì 20 Maggio 2025 – Busto Arsizio "4° Memorial Francesca Pirali"  km. 5,000 (org. ASD Podismo e Cazzeggio)

Tappa 2 -  Venerdì 23 Maggio 2025 – Cuirone fraz. di Vergiate "5^ Quatar Pass par Cuirun" km. 5,200 (org. Atletica Casorate)

Tappa 3 - Martedì 27 Maggio 2025 – Casorate Sempione  "4° Memorial Vittorio Magnoni" km. 5,000 (org. Atletica Casorate)

Tappa 4 - Venerdì 30 Maggio 2025 – Quinzano San Pietro "16^ Corsa degli Asnitt"  km. 5,050 (org. Runners Quinzano)

Tappa 5 - Martedì 03 Giugno 2025 –  Somma Lombardo "7^ Run for Avis di sera"  km. 5,050  (org. Podistica Mezzanese)

Tappa 6 - Venerdì 06 Giugno 2025 – Cardano al Campo "11° Memorial Laura Prati" km. 5,000 (C.C. Cardanese e Atletica Casorate)