Paola e il suo lago - Cadrezzate

2a tappa Piede d’Oro 2010

Eh si, il Piede d’Oro è proprio ricominciato! Neanche il tempo di mettere in archivio la tappa di settimana scorsa che siamo già all’appuntamento successivo; oggi “l’esercito” del Piede d’Oro è stato accolto in quel di Cadrezzate, per l’esattezza sulle sponde del lago di Monate: ritrovo presso la spiaggia “il larice” dove il G.P. Miralago di Raffaele Della Pace ha dato vita alla 25a edizione della gara podistica “Paola e il suo lago”.

Nonostante la giornata piuttosto uggiosa e per niente invitante, l’affluenza di podisti è davvero massiccia anche oggi, tanto da costringere gli organizzatori a ritardare di qualche minuto la partenza per riuscire ad espletare tutte le iscrizioni di giornata!

 

Così, dopo i saluti di rito con i tanti amici presenti (oggi c’erano anche le special guests Mario e Daniele), e un breve riscaldamento sono pronto a far “rombare” il mio motore! Alle 9.15 circa arriva lo sparo, il plotone si allunga subito per le vie del paese su un tracciato che per la prima parte ricalca esattamente quello della passata edizione; senza neanche rendermene troppo conto, partenza decisamente più veloce rispetto a settimana scorsa con i primi 3km corsi rispettivamente in 3’28”, 3’28” e 3’24”.

Dopo aver abbandonato la strada asfaltata, incontriamo la prima difficoltà di giornata: una salita di circa 600mt. che riporta il serpentone di corridori nuovamente verso l’abitato di Cadrezzate; è proprio su questa salita che le posizioni in testa cominciano a delinearsi, con Brambilla, Breda, Proserpio, Basoli e Bassetto che allungano leggermente sul resto degli inseguitori. Poco dietro Assoumon, Larice, Marchesin, Marsetti, Toniolo, Cantisani, Beltrami e il sottoscritto.

Proseguiamo in direzione Osmate, e dopo aver affrontato un’altra asperità un pò più lunga della precedente ma meno impegnativa, ci dirigiamo verso il tratto finale caratterizzato dal passaggio in un pratone che immette direttamente negli ultimi 300mt. di gara da correre proprio sulla spiaggia in riva al lago.

Agli ultimi 2/3km mi trovo in compagnia di Manuel Beltrami, Biagio Cantisani e di Nader Rahhal che risalito dalle retrovie sta facendo un allenamento in progressione; arriviamo all’imbocco del pratone finale, Beltrami allunga subito il passo seguito da Cantisani, mentre io e Rahhal restiamo un pò a guardare… decido di provare a cambiar marcia anch’io, Rahhal molla subito mentre io cerco di riportarmi in scia a Cantisani. Di solito non riesco mai a far le volate, ma oggi mi sento di provarla: ai 300mt. parto, ai 150mt. circa passo Cantisani, mi avvicino a gran velocità anche a Beltrami, ma alla fine devo accontentarmi di tagliare il traguardo alle sue spalle per un soffio!

 

Chiudo la mia fatica al 12° posto in 33’02” necessari per coprire i 8,88km rilevati al GPS. Nettamente più soddisfatto di settimana scorsa, sia per la condotta di gara che mi ha permesso di arrivare ancora fresco nel finale, sia per la condizione generale che pian piano sta migliorando. Gara vinta ancora una volta dal forte Marco Brambilla in 30’30” che in questo inizio di stagione sembra essere davvero in forma smagliante! La 2a piazza spetta nuovamente a Ivan Breda (30’56”) che tra l’altro nel finale, proprio nel momento di massimo sforzo mentre cercava di ricucire lo strappo sul battistrada ha commesso un piccolo errore di percorso che ha compromesso definitivamente la possibilità di rientrare su Brambilla; a chiudere il podio Paolo Proserpio in 31’00”. Poi in successione Andrea Basoli (4°) in 31’52”, Paolo Bassetto (5°) in 32’00”, Evariste Assoumon (6°) in 32’10”, Alberto Larice (7°) in 32’12”, Mauro Toniolo (8°) in 32’20”, Cristiano Marchesin (9°) in 32’40” e Giuliano Marsetti (10°) in 32’45”. In campo femminile è la comasca Cristina Clerici che in 35’40” si aggiudica la prova e di fatto spezza l’egemonia dell’amica Silvia Murgia giunta 2a in 37’02” che oggi dopo le precedenti 3 vittorie consecutive del 2007, 2008 e 2009 avrebbe potuto calare il poker… in fine a chiudere il podio la compagna di squadra di Silvia, Lorena Strozzi in 37’28”. Poi in successione Giuliana Novati (4a) in 37’38”, Elisa Masciocchi (5a) in 38’19”, Antonella Panza (6a) in 38’41”, Emanuela Fossa (7a), Rita Grisotto (8a), Elisabetta Di Gregorio (9a) e Francesca Colombo (10a). (Grazie a Enrico Rodari per la raccolta di tempi e posizioni)

                                      >>>CLASSIFICA COMPLETA<<<

Buona l’organizzazione, che ha presentato un tracciato molto piacevole, ha offerto un gadget (k-way) in omaggio ai primi 350 iscritti, ha imbandito un ottimo ristoro che oltre alle solite cose (thè, pane e marmellata, pane e nutella) offriva anche pizza, un vin brulè che ho davvero mooooolto apprezzato e addirittura la polenta con il gorgonzola!! Unica pecca che mi sento di segnalare è ancora una volta legata allo sviluppo chilometrico: quasi 1km di differenza fra quello dichiarato (9,8km) e quello realmente rilevato… davvero troppo!

Per leggere ancora qualche articolo e qualche opinione, vi rimando al sito del G.P. Miralago, a quello dell’Atletica Casorate, al blog di Dani-half-marathon, a quello di Janine Jackson, a quello di CorsAmica e a quello degli Athlon Runners. Per le foto segnalo la galleria di CorsAmica by Mario, mentre da Giovedì sarà disponibile la sintesi realizzata da Fabrizio Gulmini per TeleSTUDIO8.

Non mi resta che ricordare il prossimo appuntamento con il Piede d’Oro per Domenica 7 Marzo ad Arconate, dove il locale gruppo sportivo organizza la 4a edizione della "StrAvis", gara podistica inserita per la 1a volta nel calendario del PSV.

Marciando per la vita: la sintesi di TeleSTUDIO8 by Fabrizio Gulmini

Ecco il servizio realizzato da TeleSTUDIO8: un grazie per essere riusciti ad avere Fabrizio Gulmini al Piede d’Oro, va sicuramente all’amico Antonio Puricelli di Pu.Ma Sport, senza il quale difficilmente si sarebbe raggiunto l’obiettivo. Buona visione!

Marciando per la vita: le riprese “on board” di Andrea Frigo

Marciando per la vita – Varese

1a tappa Piede d’Oro 2010

Stamattina a Varese è andata in scena la 1a tappa del circuito podistico più famoso e seguito della provincia: il Piede d’Oro. Come da usanza ormai da qualche anno a questa parte, è toccato alla città giardino aprire la stagione del PSV, con la 27a edizione della gara podistica denominata “Marciando per la vita”; nome non certo scelto a caso visto che l’intero incasso della manifestazione sarà devoluto alla LILT (Lega Italiana per la Lotta contro i Tumori).

Giornata metereologicamente stupenda, anche se le temperature delle prime ore del mattino erano piuttosto rigide; nonostante il freddo, oltre 700 iscritti per questa bella gara di apertura del Piede d’Oro, che si è presentata con alcune leggere modifiche al tracciato, che hanno comunque inciso sul suo sviluppo complessivo per quasi 2km in più rispetto alle passate edizioni.

Dopo un breve riscaldamento in compagnia di Stefano (Marchesan), e qualche chiacchiera scambiata con i numerosi amici incontrati lungo la strada, sono pronto per vedere cosa riuscirò a combinare oggi…
Ore 9.30, puntuale arriva lo sparo! La partenza non è velocissima, tanto che i primi 2/3km li corro proprio in testa al gruppo con a fianco i favoriti di giornata (Marco Brambilla e Ivan Breda su tutti). Procediamo sul passo dei 3’35” fino all’inizio del 3°km, dove la strada inizia ad impennarsi sotto i nostri piedi e i più forti decidono che è arrivato il momento di fare sul serio!

Brambilla e Breda allungano in maniera decisa sul resto degli inseguitori, che vedendo la netta superiorità dei 2 attaccanti di giornata cercano di limitare i danni continuando con quello che è il loro passo; si forma così un gruppetto con Trogu, Negretto, Beltrami, Muscia, Marchesin e poco dietro il sottoscritto. Intanto dalle retrovie rinvengono altri forti corridori fra cui Nader Rahhal, Luca Ponti, Enrico Rodari e un ritrovato Adriano Tola; dopo il suggestivo passaggio sotto la chiesetta di S.Cassiano, la strada continua a salire senza tregua fino alla torre di Velate e ancora più su arrivando al suo culmine in zona acquedotto, dove ci aspetta uno strappetto in ciottolato non più lungo di 200 metri ma dalla pendenza terribile.

Tuffo in discesa, e giù a rotta di collo per tornare verso la zona di partenza/arrivo, passando attraverso un bel parchetto, un tratto di sentiero vita e dal castello di Masnago; nella prima parte in discesa vengo raggiunto e superato da Stefano Valeretto, ma a mia volta riesco a recuperare una posizione che avevo perso in salita e a mettermi in scia a Ponti.

Devo aspettare gli ultimi 2km per riuscire a sorpassare Luca Ponti (rientrante dopo un periodo di stop causa infortunio), mentre con la coda dell’occhio vedo che Alberto Pini si sta avvicinando minaccioso da dietro; controllo la situazione fino all’ingresso del castello, dove decido di rompere gli indugi e dar fondo alle ultime energie, riuscendo così a conservare la mia posizione e mettendo addirittura pressione al concorrente che mi precede.

Termino così la mia fatica al 13° posto, coprendo i 10km (precisi precisi!) rilevati al GPS in 37’35” alla media di 3’45”/km. Il 1° e il 2° posto sono rispettivamente ad appannaggio di Marco Brambilla (34’05”) e Ivan Breda (34’30”) che hanno letteralmente “fatto un altro mestiere” rispetto a tutti gli altri, staccando addirittura di 2 minuti il 3° arrivato Nader Rahhal (36’11”); poi in successione Mirco Muscia (4°) in 36’12”, Antonio Trogu (5°) in 36’29”, Manuel Beltrami (6°) in 36’53”, Cristiano Marchesin (7°) in 36’56”, Paolo Negretto (8°) 36’58”, Adriano Tola (9°) in 37’03” e Enrico Rodari (10°) in 37’11”. In campo femminile vittoria facile di Elisa Masciocchi in 42’28”, al 2° posto Giuly Novati (42’48”) e al 3° posto Elisabetta Di Gregorio (42’57”); poi in successione Antonella Panza (4a) in 43’20”, Emanuela Fossa (5a) in 43’40”, Elena Macchi (6a) in 45’27”, Ombretta Bellorini (7a) in 45’45”, Laura Marsiglio (8a ma fuori classifica perchè non iscritta alla gara competitiva) in 46’11”, Monica Mele (9a) in 46’40” e Mariela Oropeza (10a) in 46’52”.
(Grazie ad Enrico Rodari per i nomi e i tempi della classifica sopra riportata!)

                                      >>>CLASSIFICA COMPLETA<<<

Abbastanza soddisfatto della mia prestazione, anche se la condizione non è ancora quella ideale… anche questo freddo non aiuta, spero che arrivi presto il caldo con cui mi trovo maggiormente a mio agio! Nota negativa ho ancora il fastidio alla gamba destra…
Per quanto riguarda invece la manifestazione, direi che tutto è stato all’altezza delle aspettative, con un bel percorso che personalmente ritengo meglio di quelli passati, un buon ristoro e delle buone premiazioni.

A breve sarà disponibile il filmato realizzato dagli amici Andrea & Marco Frigo (provvederò a linkarlo appena pronto), come anche la sintesi curata dall’efervescente Fabrizio Gulmini di TeleSTUDIO8 (disponibile on line da Giovedì 25, ma che comunque pubblicherò anche sul mio blog), che quest’anno ha promesso che seguirà l’intero circuito, o con sintesi direttamente realizzate da lui, o comunque dedicando un breve spazio all’interno del suo programma settimanale, dove darà i risultati e ricorderà gli appuntamenti successivi: grazie Fabrizio!

Non mi resta che ricordare a tutti gli appassionati che Domenica prossima 28 Febbraio, il Piede d’Oro farà tappa a Cadrezzate, dove Raffaele Dalla Pace e il suo G.P. Miralago, daranno vita alla 25a edizione del trofeo "Paola e il suo lago".

Il video della 2a corsa degli innamorati

Ieri a Vegonno di Azzate gli amici dei Runners Valbossa con a capo Chiara e Gilda, hanno dato vita alla 2a edizione della "corsa degli innamorati", staffetta a coppie (lui & lei) di 3km a testa, con tratto finale di circa 400mt. da percorrere assieme mano nella mano. Manifestazione davvero originale, che è riuscita ad attirare la bellezza di 70 coppie!!

Per la cronaca vittoria della coppia Cerutti Federica/Barricelli Pier Ugo che con il tempo di 21’48” migliorano anche il record della manifestzione; al 2° posto la coppia Lucati Claudia/Danelli Fabio e a chiudere il podio la coppia che aveva vinto la passata edizione: Speroni Sara/Laddaga Lorenzo.

Io non avendo l’innamorata (…) mi son limitato a far da spettatore e a filmare un pò qua e un pò la… poi ho messo assieme il tutto, ho inserito una colonna sonora e….  et voilà! Certo, abituati ai lavori di Mario Busnelli e Franco Rancati, il mio non è un granchè… spero vi piaccia comunque. Buona visione!

Piede d’Oro: Domenica 21 Febbraio si ricomincia!

Anche quest'anno dopo la sosta invernale, lo storico circuito del Podismo Sportivo del Varesotto, giunto ormai alla sua 28a edizione e cresciuto di anno in anno fino ad arrivare ad avere una media di 600 partecipanti a tappa, si prepara a ricominciare la stagione.

Domenica 21 Febbraio toccherà infatti a Varese ospitare la 1a delle 33 gare inserite nel calendario del Piede d'Oro 2010: la "27a Marciando per la vita", gara podistica che si snoderà su uno splendido percorso leggermente rivisto rispetto alle passate edizioni: allungato il chilometraggio che passa dagli 8,1km dello scorso anno ai 9,9km dell’attuale, ma senza perdere i suggestivi passaggi nei pressi della chiesa di S.Cassiano, della Torre di Velate e del Castello di Masnago; il ritrovo è fissato a partire dalle ore 8:00 in Via Crispi 110, la partenza verrà data alle ore 9:30.

L'invito a correre è rivolto proprio a tutti, con la possibilità di scegliere fra la gara competitiva e quella NON competitiva, fra il percorso lungo (9,9km) e quello ridotto per i meno allenati (4,5km); ricordo infine che come ogni anno il ricavato della manifestazione sarà devoluto alla Lega Italiana per la Lotta contro i Tumori.

Pu.Ma Ten la sintesi di TeleSTUDIO8

 

Pu.Ma Ten: i filmati di Franco Rancati

  

Pu.Ma Ten: i filmati di CorsAmica by Mario Busnelli

 

Pu.Ma Ten – Casorate Sempione

Il Bastone e la carota…

Sembra ieri che gli amici Silvia & Antonio mi parlavano dell’idea di mettere in piedi una gara di 10km omologata Fidal, con tanto di chip e via dicendo… invece non era ieri, era più di un anno fa! Infatti oggi a Casorate Sempione, andava in scena la 2a edizione della Pu.Ma Ten!

Arrivo a destinazione alle 8.15, e nonostante la partenza della gara sia fissata solo alle 9.30, mi rendo conto che c’è già un gran movimento, tanto da faticare a posteggiare l’auto; neanche il tempo di chiudere la portiera e mi imbatto nell’amico Daniele, ormai guarito dall’influenza che lo ha perseguitato negli ultimi tempi e pronto a ben figurare nella sua prima gara ufficiale con la divisa dell’Atletica Casorate.

La temperatura è abbastanza rigida circa -3°C, per fortuna c’è la bella palestra di Casorate Sempione pronta ad accoglierci sia per cambiarci al riparo dal freddo che per depositare i borsoni. Quattro chiacciere con Marco e son pronto ad iniziare il mio riscaldamento; così, mentre corricchio sul tracciato di gara in compagnia di Cristiano (Marchesin), ne approfitto per dare un’occhiata alle condizioni del manto stradale: nonostante l’intervento di mezzi spargisale, noto che nelle zone d’ ombra sono presenti delle piccole lastre di ghiaccio a cui bisognerà prestare la massima attenzione durante la gara!

Torno alla palestra, mi cambio ulteriormente liberandomi da felpa e pantaloni pesanti, infilo la canotta e mi fiondo verso la partenza: –5 minuti al via! Circa 600 partecipanti schierati sotto al gonfiabile (450 per la competitiva e il rimanente per la NON competitiva) e neanche a dirlo, partenza velocissima… probabilmente troppo per me… soprattutto in questo periodo. Percorriamo il “giro di lancio” che ci porterà a transitare davanti al negozio Pu.Ma Sport sponsor della manifestazione, dove è posto il traguardo volante: il più lesto a transitarvi è il portacolori dell'Atletica Riccardi Stefano Vercelli che riesce a bruciare in volata Marco Brambilla.

Torniano nei pressi della palestra, dove ci immettiamo sul circuito di 4,2km da percorrere 2 volte; le sensazioni non sono delle migliori, ma transito comunque in buona posizione: 24° e ancora una volta in compagnia di Cristiano Marchesin, poco più avanti un altro amico Manuel Beltrami. Durante il 1° giro perdo qualche posizione ritransitando sul traguardo in 29a piazza, ma comunque continuando a tenere un buon ritmo, tanto è vero che i miei riferimenti (Cristiano e Manuel) sono ancora lì con me.

Il “dramma” arriva al 7°km… quando si dice “si è spenta la luce”… o meglio, la luce non si è spenta, ma si è ridotta ad un lumicino flebile flebile… le gambe sembrano non volerne sapere più, tanto che mi accarezza anche l’idea di fermarmi… vengo superato da un plotoncino di 5/6 persone fra cui c’è anche Francesco Mulè… allora cerco di reagire, e più per scommessa che per altro riesco a trovare la forza per continuare. Questi ultimi km sono una vera sofferenza: arrivo all’ultima curva, e come l'anno scorso il tabellone elettronico segna 35’55”… stavolta però non ho ne la voglia ne le energie per rilanciare…

Chiudo la mia fatica al 36° posto in 36’01” necessari per coprire i 10km (il mio GPS ne ha rilevati 10,15); la gara è vinta per il 2° anno di fila dal forte Marco Brambilla con il gran tempo di 31’37”, al 2° posto Elmehdi Maamari (31’38”) e a chiudere il podio maschile Dario Rognoni (31’39”); in campo femminile ordine d’arrivo delle prime 3 esattamente capovolto rispetto alla passata edizione: 1a Sara Speroni con il tempo di 36’16”, al 2° posto Claudia Gelsomino (36’26”) e al 3° posto Simona Baracetti (37’41”).

>>>CLASSIFICA UFFICIALE<<<

Col senno di poi riguardando i parziali del mio Garmin, mi sono reso conto di aver pagato una partenza probabilmente davvero troppo veloce: 1° e 2° km corsi rispettivamente in 3’11” e 3’16”… vabbè, di positivo c’è che nonostante questi 2 mesi che mi sto lasciando alle spalle un pò tribolati, son comunque riuscito a correre sugli stessi tempi dell’anno scorso in cui stavo sicuramente meglio.

Il bastone: tempo ufficiale 36’00”55 arrotondato per eccesso a 36’01”… 2 secondi peggio dell’anno scorso…

…e la carota: il problema alla gamba destra sembra superato, al momento non sento fastidi!!!!

Per quanto riguarda l’organizzazione, fare bene al 1° colpo non è facile, ma riconfermarsi la volta successiva è anche più difficile: quindi non mi resta che fare i complimenti a Silvia, Antonio e a tutta l’Atletica Casorate per quanto di buono hanno saputo fare! Una palestra calda per il cambio, un percorso misurato e preparato a dovere, l’idea dei pettorali colorati in base al tempo d’iscrizione, un riconoscimento a tutti i partecipanti, delle buone premiazioni e l’ottimo ristoro finale. Non resta che iniziare il conto alla rovescia aspettando la 3a edizione del 2011 della Pu.Ma Ten!!

Per altri commenti e informazioni segnalo un pò di utili link: il sito della SDAM dove trovare la classifica e poter scaricare gli attestati di partecipazione, la voce ufficiale della manifestazione ossia l’articolo di Antonio Puricelli sul sito dell’Atletica Casorate, quella di Daniele Uboldi sul blog Dani-half-marathon, quella di Marco sul blog Marrathon Man, quella degli Athlon Runners, quella di Janine Jackson, quella di Agostino su Ansia da prestazione e quella di Filippo Casagrande; per le foto e i filmati non potevano mancare quelle di Mario su CorsAmica, e quelle di Arturo & Franco su Podisti.net. Spero di non aver dimenticato nessuno…

Pistaaaaa!

Stamattina mi sono concesso una Domenica senza gara, così mi sono svegliato con comodo verso le 9, mi sono preparato senza alcuna fretta e sono uscito per godermi la stupenda giornata di sole; peccato solo per il freddo vento tagliente che non ha smesso un attimo di soffiare…

Mentre scendo da casa non ho ancora ben chiaro che tipo di allenamento farò, ma una cosa è sicura: oggi pistaaaaa! Così inizio il mio riscaldamento proprio corricchiando verso l’anello rosso di Sumirago; il dolore alla gamba destra sembra darmi meno fastidio rispetto ai giorni scorsi, tanto che mi convinco per delle ripetute: 15x400mt. con recupero attivo di 200mt.

Nonostante le sensazioni tutt’altro che buone, concludo bene la mia seduta, inanellando una serie di tempi fotocopia sui 400mt. come fossi un orologio svizzero: tutti in 1’25”, tranne l’ultimo in 1’20” e i recuperi attivi di 200mt. in 54”. Non mi resta che completare il tutto con il defaticamento che mi riporterà direttamente verso casa! Alla fine, il GPS mi indicherà 17km percorsi in 1h e 10’, mentre la gamba destra mi indicherà che forse sarà meglio non esagerare nei prossimi giorni…

Una volta a casa, giusto il tempo di un bagno caldo prima di fiondarmi sul divano per gustarmi la gara senior della 5 Mulini; da segnalare l’ottimo 8° posto del fenomeno Lhoussaine Oukhrid, finalmente a confronto con gente del suo livello, poi in successioni gli altrettanto buoni piazzamenti degli amici Ivan Breda (33°), Nader Rahhal (35°) e Matteo Raimondi (37°). Per vedere l’ordine d’arrivo completo e tutte le altre classifiche (amatori/Master/allievi e Juniores) vi rimando al sito della TDS, mentre per le foto segnalo la fotogallery realizzata da Mario di CorsAmica.

Non mi resta che ricordare a tutti gli appassionati l’appuntamento di Domenica 7 Febbraio a Casorate Sempione con la Pu.Ma Ten, dove stavolta sarò presente e con l’intento di fare meglio della passata edizione, anche se non sarà cosa facile...

Cross del Vallone: i filmati di Franco Rancati!

Cross del Vallone – Trofeo Monga - Cittiglio

Sono stato in dubbio fino alla fine sul da farsi stamattina, ancora una volta a causa di quel maledetto dolore alla gamba destra, che dopo l’Ammazzainverno di settimana scorsa è tornato a farsi sentire… inoltre il freddo dei giorni scorsi non lasciava certo presagire che oggi sarebbe stato meglio… ad ogni modo ieri sera ho comunque puntato la sveglia, con l’intenzione di decidere all’ultimo momento cosa fare. Risultato, alle 8.45 ero già a destinazione in quel di Cittiglio, nella bellissima località denominata il Vallone per partecipare alla 9a edizione dell’omonimo Cross, organizzato dall’Atletica Verbano e dall’A.R.C. Busto.

La colonnina di mercurio è abbondantemente sotto gli 0°C, presumo almeno –5/-10 visto che il termometro fuori dalla finestra di casa mia che gode di una posizione abbastanza riparata, ne indicava già –4… ma nonostante la temperatura polare, l’affluenza di podisti è comunque ottima: oltre 600 partecipanti in tutto! Merito della bella gara, ma soprattutto del gemellaggio fra le 2 società organizzatrici, che lavorando di comune accordo, hanno portato per la 1a volta una tappa del mitico Trofeo Monga a Cittiglio, coinvolgendo di fatto un bel numero di atleti provenienti dalla zona del milanese e del bergamasco.

 

Dopo aver salutato qualche amico, decido che è arrivato il momento di iniziare un pò di riscaldamento… così, mentre sento lo sparo che apre la gara femminile e degli over 60, inizio a corricchiare sul bel pratone del Vallone; già, perchè come da usanza del Trofeo Monga, le partenze non avvengono tutte assieme, ma divise per categoria: prima donne e uomini M60-M65, in successione gli uomini TM-M35-M50 e M55, poi i ragazzi non competitivi e promozionali, ed infine gli uomini M40-M45.

Il freddo è davvero pungente, tanto che perdo quasi subito la sensibilità alle mani… ma bando alle ciance, appena il tempo di scorgere Paola Zaghi che s’impone nella sua batteria che è già l’ora della mia! Arriva lo sparo, cerco di partire senza esagerare, sia per timore di peggiorare il mio acciacco alla gamba, sia perchè conosco bene questo tracciato e so che è moooolto impegnativo: percorso che si articola su 3 giri da circa 2km l’uno, caratterizzato da un andamento molto vallonato dove di piano ce nè davvero poco!

Fin dalle prime battute, sono i favoriti di giornata a prendere l’iniziativa; io mi attesto attorno alla 15a posizione, spingendo bene e senza mai andare in “fuori giri”. All’inizio della 2a tornata sono costretto a cedere qualche posizione, ma continuo comunque a girare sui miei ritmi; inizio così anche l’ultimo giro, la fatica comincia a farsi sentire, ma ormai mancano poche centinaia di metri!

 

Alla fine concludo la mia gara in 21a posizione coprendo i 6,5km rilevati al GPS in 23’45” (media 3’39”/km), ma con la sensazione di non aver dato tutto quello che c’era da dare… forse per il gran freddo, o forse per paura di peggiorare il dolore alla gamba che ormai mi accompagna da un pò di tempo…

Per quanto riguarda i vincitori di giornata, questo cross era valevole per un sacco di cose: campionato provinciale Fidal, campionato regionale Uisp e naturalmente per il Trofeo Monga, pertanto per conoscere i nomi di tutti i vari premiati, vi rimando alle Classifiche ufficiali.

Complimenti all’Atletica Verbano e all’A.R.C. Busto per l’ottima organizzazione: possibilità di iscriversi on line, un parcheggio molto più ampio e comodo rispetto allo scorso anno, un tracciato davvero ben preparato, un ottimo ristoro con tanto di pizza e dell’immancabile vin brulè, e premiazioni che hanno accontentato un pò tutti: bravi!

A questo punto non mi resta che segnalare qualche link: il blog degli Athlon Runners dove leggere il commento dell’amico Valerio, il blog di Lucky_73 (che oggi finalmente ho conosciuto di persona!), il blog di Filippo Casagrande e quello dell’Atletica La Fornace dove trovare il punto di vista di chi oggi non ha corso ma ha lavorato prestando servizio alla manifestazione (Ska, Fiò e Franco). Per le foto erano presenti gli immancabili Mario di CorsAmica, Arturo di Podisti.net e Davide per l’Atletica Verbano.

 

Per chi avesse ancora voglia di freddo, fango e fatica, ricordo che Domenica prossima c’è l’appuntamento con la mitica "Cinque Mulini" giunta ormai alla sua 78a edizione.

Ammazzainverno – Camminata Viscontea - Massino Visconti

Una Domenica in terra Piemontese!

E’ già da un pò di tempo che ho in mente di andare a correre una garetta all’Ammazzainverno, un pò perchè ne ho sentito parlare un gran bene, un pò per la curiosità, e un pò per vedere qualche faccia nuova! Ma vuoi per un motivo o per l’altro, ho sempre rimandato il mio esordio nello storico circuito Piemontese. Così stamattina essendo “caduto dal letto” piuttosto presto, ho deciso proprio all’ultimo minuto di rinunciare all’allenamento che avevo in programma con gli amici dell’ Atletica La Fornace nei dintorni di Albizzate, e di approfittare della piacevole compagnia di Chiaretta ed Edo dei Runners Valbossa per recarmi a Massino Visconti.

Giusto il tempo di parcheggiare l’auto e che Chiaretta faccia amicizia con una locale vigilessa e un simpatico contadino (hihihihi), e siamo già al tavolo delle iscrizioni: 1,50€ a testa e senza nessun altro “grattacapo” siamo pronti a fare la nostra corsa!

Alle 9.30 la partenza del folto gruppo di atleti: circa 390 persone! Si parte dalla zona bassa del paese, e dopo aver percorso 400mt. di strada asfaltata in salita, si imbocca un bel sentiero sterrato che con un andamento piuttosto vallonato, nel giro di 1km porta fino al centro del bel paesino dell’Alto Vergante; qui si percorrono le centralissime viuzze del borgo, con un fitto susseguirsi di saliscendi dalle pendenze taglia gambe! Usciti dal paese si prende la strada provinciale che riporta al sentiero sterrato percorso poco prima in senso contrario, offrendo quindi la possibilità di incrociarsi con gli altri podisti non ancora arrivati al “giro di boa”. Come se non bastasse una volta tornati nei pressi della partenza/arrivo, il regalo finale da parte degli organizzatori: una salitona di circa 200mt. da affrontare prima di tagliare il meritato traguardo…

Alla fine chiudo la mia 1a Ammazzainverno con un dignitoso 7° posto, impiegando 22’29” per coprire i 6km tondi tondi (!!) rilevati al GPS. Gara vinta dal forte Silvio Gambetta, che regola al 2° e al 3° posto rispettivamente l'amico Ferdinando Mignani e Luigi Sorrenti. In campo femminile è Elisabetta Comero a far sua la gara, con Marta Lualdi al 2° posto e Simonetta Montis al 3°; fuori per un soffio dal podio Chiaretta Quartesan che finisce al 4° posto.

La mia condizione non è ancora quella che vorrei… comunque non mi posso lamentare, e cosa ancor più importante comincio a lasciarmi alle spalle gli acciacchi che negli ultimi tempi mi hanno un pò “infastidito”…

Per quanto riguarda invece l’organizzazione e l’ambiente trovato, il giudizio non può che esser positivo: tutto mi è sembrato preparato in maniera molto “genuina”, alla buona, ma al tempo stesso senza tralasciare nulla d’importante: percorso bello, ben segnato, misurazione precisa, un buon ristoro e un costo d’iscrizione davvero esiguo! Non mi resta che segnalarvi i link alla classifica, e all’album fotografico (Rino Corazze) by Oleggio 2000.

E’ nata? Quasi!

Qualche settimana fa, mi son messo a smanettare per creare un nuovo blog; no, non voglio abbandonare il mio Spaces.Live!! Il nuovo blog non è per me, ma per una nuova creatura…

La nuova creatura è un’associazione sportiva, che assieme ad un gruppo di amici stiamo cercando di “mettere in piedi” ad Albizzate; questo è il primo post che ho pubblicato sul blog dell’ Atletica La Fornace:

“Ebbene si! Ufficialmente l'associazione non è ancora stata costituita, ma nella testa di chi l'ha fortemente voluta, l' Atletica La Fornace esiste ormai da tempo!
Mancano ancora tutti i carteggi e le "noie" burocratiche, ma cosa ben più importante c'è la volontà di un gruppo di amici nel voler portare avanti questa nuova esperienza.
Così, anche se solo in maniera informale, il 10 Dicembre 2009 un'assemblea di circa una dozzina di persone, ha sancito l'inizio di questo sodalizio, dando di fatto vita all' Atletica La Fornace
.....
To be continued...
-Beppe-“

Per il momento questo è quanto…  continuate a seguire il mio blog e naturalmente quello dell’ Atletica La Fornace per sapere come si evolverà la creatura!

Buone corse a tutti!