lunedì 24 febbraio 2014
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domenica 23 febbraio 2014
Corsa del borgo antico - Mustonate
2a tappa Piede d’Oro 2014
SOTTOTITOLO: in attesa di tempi migliori…
Finalmente una Domenica baciata dal sole ha salutato la 2a prova stagionale del Piede d’Oro, che per l’occasione ha fatto tappa a Mustonate.
Ad accogliere i 644 iscritti di giornata, la neo nata “Corsa del borgo antico”, gara podistica alla sua 2a edizione ma per la 1a volta inserita nel calendario del PdO.
Arrivo a destinazione di buon’ora, e ancora prima di essere sceso dall’auto, vengo rapito dagli splendidi scorci regalati da questo piccolo paradiso che dista solo qualche chilometro da Varese: poche case che sembrano uscite da un libro di fiabe, colline a perdita d’occhio, cavalli che scorrazzano nei prati e sullo sfondo una splendida vista lago a fare da cornice. Impagabile.
Non conosco il percorso, che però oggi promette di essere davvero molto duro e muscolare, caratterizzato da un andamento altimetrico tutt’altro che pianeggiante e noioso, con un continuo susseguirsi di sali-scendi ricavati quasi interamente fra i campi e i boschi limitrofi, che a causa delle continue piogge degli scorsi giorni, presentano un fondo decisamente fangoso ed insidioso!
Alle 9.00 arriva lo sparo che apre le ostilità; anche oggi a dispetto delle mie condizioni tutt’altro che buone, provo comunque a portarmi al comando, non fosse altro per averci almeno provato…
Allo scoccare del 1° chilometro sono però costretto a cedere posizioni su posizioni; da prima è la volta della “corazzata” CUS dei laghi, un gruppetto di giovani atleti composto dai forti Gianluca Bello, Alberto Podestà, Andrea Biotti, Matteo Borgnolo e Maurizio Tavella, successivamente è la volta di un terzetto composto da Andrea Macchi e dai sempre più in forma Marco Saligari e Fabio Di Giacomo.
Si sale, si scende e si sale ancora: non c’è un attimo di tregua! Perdo ancora qualche posizione in favore di Nader Rahhal, Salah Argoub e Luca Ponti, ma onestamente la cosa mi interessa ben poco…
Dopo circa 4,5 chilometri di gara, tocchiamo il punto più alto del tracciato; scollinamento e altra picchiata per tornare verso il centro di Mustonate; si ripassa nei pressi della partenza, ma stavolta si prosegue a scendere per circa un altro chilometro…
…e quando si scende, prima o poi bisogna anche risalire.
Intanto in compagnia di Maurizio Mora, riesco a rientrare su Giovanni Bonelli che godeva di qualche metro di vantaggio; giusto il tempo di ricompattarci ed eccoci ai piedi dell’ultima asperità di giornata.
Non ci stiamo certo giocando posizioni di rilievo, ma comunque nessuno vuole rinunciare a battagliare! Così il primo a provare l’attacco è Giovanni, che però non riesce a sortire alcun effetto: sia io che Maurizio gli rispondiamo senza perdere terreno.
Riesco a malapena a rifiatare, ed ecco partire Mora: il suo è un attacco decisamente più convinto! Provo a tenerlo, mentre Giovanni poco alla volta si stacca; Maurizio insiste e prima dello scollinamento anch’io gli devo concedere qualche metro…
Per arrivare al traguardo però manca ancora quasi un chilometro abbastanza pianeggiante, e io ho deciso che non posso alzare bandiera bianca in questo modo, devo tentare di rimetterlo dietro; stringo i denti, mi riporto nella scia di Maurizio, raccolgo le ultime energie residue e rilancio nuovamente l’andatura.
Ultimi metri, ma ormai capisco di essere riuscito nel mio intento; niente di che, ma in questo momento tutto serve a far morale.
Taglio il traguardo in 12a posizione col tempo di 36’10” necessario per coprire i 9,4km rilevati al mio GPS.
Che dire…
…per il momento più di così non posso fare. E’ comunque andata leggermente meglio di settimana scorsa, anche se la condizione che avevo solo un mese fa, adesso sembra essere solo un lontano ricordo.
CLASSIFICA MASCHILE: 1° Alberto Podestà (33’42”), 2° Gianluca Bello (33’43”), 3° Maurizio Tavella (34’12”), 4° Andrea Biotti (34’27”), 5° Matteo Borgnolo (34’56”), 6° Fabio Di Giacomo (35’18”), 7° Marco Saligari (35’20”), 8° Rahhal Nader (35’32”), 9° Salah Argoub (35’36”), 10° Luca Ponti (35’49”).
CLASSIFICA FEMMINILE: 1a Cristina Clerici (39’35”), 2a Elena Begnis (39’45”), 3a Sabina Ambrosetti (40’05”), 4a Lorena Strozzi (41’52”), 5a Giada Mingiano (42’31”), 6a Martina Gioco (42’42”), 7a Eugenia Vasconi (44’43”), 8a Laura Marsiglio (44’54”), 9a Rita Grisotto (45’15”), 10a Katia Fornasa (45’33”).
Settimana prossima il Piede d’Oro sconfina fuori provincia: appuntamento ad Arconate (MI) per l’8a edizione della “StrAvis”.
lunedì 17 febbraio 2014
domenica 16 febbraio 2014
Marciando per la vita - Varese
1a tappa Piede d’Oro 2014
Il Piede d’Oro è ufficialmente ripartito! La stagione 2014 si è aperta con la consueta tappa Varesina, che ormai da diversi anni sancisce la ripresa del circuito dopo la pausa invernale.
A fare gli onori di casa lo storico sponsor Lampadari Frigo Nereo, con l’ormai classicissima “Marciando per la vita”, gara podistica giunta ormai alla sua 32a edizione, che per l’occasione ha però presentato un percorso in parte inedito, con un finale davvero impegnativo!
Prima gara del calendario Piede d’Oro e prima gara dall’avvento del chip elettronico per il rilevamento dei tempi e della classifica: un giorno epocale! Tant’è che arrivato al ritrovo, mi sento anche un po’ spaesato: quello del ritiro del cartellino che per anni è stato un vero e proprio rito pre-gara, da oggi non è più necessario…
…ci vuole tempo ad abituarsi a certe cose!!
Nonostante la giornata grigia caratterizzata da un’incessante pioviggine, la partecipazione è davvero molto buona, con numerosi atleti della zona ma anche con diverse “new entry” provenienti dalle province limitrofe e dal vicino Piemonte: fra competitivi, non competitivi, giro lungo e minigiro, al nastro di partenza siamo circa in 700!
Io purtroppo arrivo a questo appuntamento in condizioni piuttosto precarie: sono ormai un paio di settimane in cui lo stato di forma è in caduta verticale, faccio un sacco di fatica e non vado più…
A condire il tutto anche una serie di acciacchi usciti sempre in questi ultimi giorni, e che mi stanno dando qualche noia di troppo…
Vabbè, non mi sono mai fermato durante l’inverno, anzi ho addirittura caricato più del solito, arrivando a toccare il picco di forma fra Dicembre e Gennaio: sapevo che prima o poi un periodo di calo sarebbe arrivato…
…adesso non mi resta che sperare di recuperare le energie il prima possibile per poter tornare a crescere.
Alle 9.30 l’apertura delle ostilità: provo a mettermi davanti, ma le sensazioni son da subito pessime…
Riesco a restare nella scia dei battistrada solo per un paio di chilometri, poi poco alla volta comincio a perdere metri su metri.
La strada s’impenna: da prima il sentiero che sale verso la torre di Velate dove sono costretto a cedere diverse posizioni, poi il ciottolato Guttuso, dove solo per puro orgoglio non mi fermo…
Mi tuffo in discesa, e anche qui riesco a farmi superare da Salah Argoub e da Maurizio Mora…
Attraversiamo il sentiero vita intitolato a Fiorella Noseda, poi la caratteristica discesa a tornantini in zona Campus, ed infine eccoci arrivare alla parte inedità del tracciato: la temibile variante Montello!
Circa 500 mt. di salita vera, dove non mi resta che stringere i denti e “trascinarmi” fino allo scollinamento; da qui ultimi metri interamente in discesa, prima di tornare in Via Crispi e tagliare il traguardo di giornata.
Chiudo al 17° posto, coprendo gli 8,5km rilevati al mio GPS in 32’32” (la classifica ufficiale riporta 32’18”: probabilmente c’è ancora qualcosa da “registrare” per ottimizzare la sincronizzazione fra il colpo di pistola e la partenza del cronometro).
Devo ammettere che anche se all’inizio non ero del tutto convinto del nuovo percorso, oggi l’ho trovato molto molto bello! Complimenti quindi a tutto lo staff, in primis ai Frigo, per l’azzeccata scelta. Ottima anche l’organizzazione generale dell’evento, che non ha lasciato nulla al caso.
CLASSIFICA MASCHILE: 1° Ferdinando Mignani, 2° Matteo Borgnolo (non competitiva), 3° Andrea Biotti, 4° Luca Filipas, 5° Marco Zaffani, 6° Stefano Frascoli, 7° Luigi Pignatiello, 8° Marco Saligari, 9° Luca Ponti, 10°Amos Bianchi.CLASSIFICA FEMMINILE: 1a Micol Ramundo (non competitiva), 2a Sabina Ambrosetti, 3a Silvia Oggioni (non competitiva), 4a Angiola Conte, 5a Erica Zanella (non competitiva), 6a Barbara Pavan.
sabato 15 febbraio 2014
Campionato Provinciale di corsa in montagna 2013
Il nuovo anno agonistico è ormai cominciato, e fra qualche mese entrerà nel vivo; nel frattempo si raccolgono i frutti di quello appena concluso.
Oggi infatti nella bella (e calda…) sala congressi della Whirlpool di Comerio si sono svolte le premiazioni di ragazzi, cadetti e master per l’anno 2013; io mi son portato a casa la medaglia e la maglia di Campione Provinciale di corsa in montagna: felicissimo!
martedì 11 febbraio 2014
Festa dell’Atletica Provinciale: premiazioni FIDAL anno agonistico 2013
Nel pomeriggio di Sabato 15 Febbraio, a partire dalle ore 15:30, presso l’accogliente sala congressi della Whirlpool di Comerio, torna la Festa dell’Atletica Provinciale - comitato FIDAL Varese.
In tale occasione si svolgeranno le consuete premiazioni per l’anno agonistico 2013 di cadetti, ragazzi e master M/F.
In particolare per i master, oltre ad alcuni Trofei Provinciali verranno assegnati i titoli di specialità di corsa su strada ½ maratona e corsa in montagna.
mercoledì 5 febbraio 2014
domenica 2 febbraio 2014
StraMagenta - Magenta (MI)
Dopo aver attraversato un buon periodo di forma che mi ha accompagnato fino alla gara di Gattico, è ormai qualche giorno che mi sento leggermente in calo; come se non bastasse, è circa una settimana che sono alle prese con una leggera fascite plantare al piede sinistro…
Morale della favola, non è certo un buon momento per il sottoscritto.
Ad ogni modo, per stamattina avevo programmato di gareggiare comunque…
Due le alternative che mi ero segnato in agenda: il tradizionale appuntamento con il “Cross del Vallone” e la 1a edizione della “StraMagenta”.
Indeciso fino all’ultimo, alla fine la mia scarsissima propensione per i cross e la voglia di fare qualcosa di nuovo, ha fatto si che la “bilancia pendesse” dalla parte della “StraMagenta”, gara FIDAL su strada di 10km organizzata dall’Atletica Palzola.
Nonostante la manifestazione fosse alla sua 1a edizione, grande successo di partecipazione, che tra gara “agonistica” vera e propria, “non competitiva” e “family run” di 3km, ha richiamato sulle strade di Magenta oltre 1400 partecipanti!
Quantità, ma anche tanta tanta qualità, con una starting list zeppa di nomi di atleti di grande spessore, fra cui i due nazionali azzurri di triathlon Andrea Secchiero e Daniel Fontana.
Il percorso che mi attende promette di essere la classica “fucilata” da correre tutto d’un fiato col cuore in gola dal primo all’ultimo metro… un circuito di 5km disegnato fra il centro e le vie un po’ più periferiche della città da ripetere due volte; leggermente tortuoso, con diverse curve secche soprattutto nei primi 2km, ma completamente privo di asperità e tutto sommato abbastanza veloce.
Dopo aver assistito alle partenze della “Family run” e della “non competitiva” arriva finalmente il nostro turno; ci si schiera sulla linea di partenza, qualche interminabile attimo di attesa e si parte!
Neanche a dirlo si schizza subito via ad un ritmo indiavolato prossimo ai 3’/km con i battistrada che non soddisfatti del passo (!!!), allungano ulteriormente sfaldando fin dai primi metri il lunghissimo serpentone di atleti.
Come detto, i primi due chilometri sono un susseguirsi di curve e controcurve, con alcuni suggestivi passaggi all’interno di un piccolo parco e nel centro di Magenta, ma certamente non così filanti come mi sarei aspettato; nonostante tutto, a testimonianza della partenza piuttosto veloce, chiudo il 1° e il 2° chilometro rispettivamente in 3’14” e 3’16”.
Col passare dei minuti il ritmo cala leggermente stabilizzandosi attorno ai 3’20”/km, portandomi a chiudere il primo giro in 16a posizione con il parziale di 16’28” alla buona media di 3’18”/km.
Inizio la seconda tornata accompagnato da sensazioni ancora piuttosto buone: il piede sinistro mi da un po’ fastidio, ma niente di insopportabile, mentre le gambe sembrano girare ancora abbastanza bene, tant’è che fra il 6° e il 7° chilometro riesco addirittura a riguadagnare un paio di posizioni.
Purtroppo è fra l’8° e il 9° chilometro che mi rendo conto di aver terminato la benzina…
Vengo risucchiato e ben presto staccato da un folto gruppetto composto da circa una decina di atleti e nonostante provi in tutti i modi a reagire, non riesco più a tenere il passo che avevo fino a pochi metri prima.
Stringo i denti e concludo l’ultimo chilometro e mezzo completamente in apnea, tagliando il traguardo in 23a posizione assoluto ma 1° di categoria SM35 col tempo di 34’59” necessario per coprire i 10,27km rilevati al mio GPS.
Già, 10,27km e non 10… che oggi il percorso fosse un po’ più lungo di quanto dichiarato, ne sono convinto: tutti i GPS segnavano mediamente 300 metri in più e comunque anche dando un’occhiata ai riscontri cronometrici, mi sono parsi tutti piuttosto alti rispetto ai normali standard dei vari atleti: peccato.
CLASSIFICA MASCHILE: 1° Renè Cuneaz (31’14”), 2° Dario Rognoni (31’55”), 3° Andrea Secchiero (32’49”).
CLASSIFICA FEMMINILE: 1a a tagliare il traguardo, ma fuori classifica Nicole Svetlana Reina (35’58”), di conseguenza: 1a Claudia Gelsomino (36’48”), 2a Paola Feletti (38’41”), 3a Simona Baracetti (38’55”).
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