Camminata del 50° - Oggiona con S.Stefano (VA)

Domenica avevo davvero poca voglia di uscire a correre…
Così, per trovare un po’ di motivazione, ho deciso di presentarmi ad Oggiona S.Stefano, dove l’amico Giacomo Malpeli, mi aveva invitato per la prima edizione della sua “Camminata del 50°”, manifestazione non competitiva nata per celebrare appunto il 50° anniversario della fondazione del gruppo Alpini di Oggiona, ma anche con lo scopo di raccogliere fondi per l’Associazione Italiana contro le Leucemie (A.I.L Varese).

Iscrizione, rapido cambio e poi via subito per un po’ di riscaldamento in compagnia di Tiziano Pucci (presenza immancabile nelle tappe del Piede d’Oro).
Non facciamo in tempo a fare un giro completo del tracciato, ma quello che riusciamo a vedere, è davvero molto bello: un percorso quasi interamente ricavato nei boschi e nei campi limitrofi al Rifugio Carabelli, fino ad arrivare a lambire gli impianti sportivi di Milanello.

Ore 9.30, dopo qualche parola da parte del Capogruppo degli Alpini, del responsabile AIL Varese e del Sindaco, siamo pronti a partire.  
Partenza fissata dentro la piccola pista di atletica posta a fianco del Rifugio Carabelli; a darci il via è una sventagliata del tricolore da parte proprio del Capogruppo degli Alpini: si va!
Giro di pista per sgranare i partecipanti e poi tutti di volata nei sentierini boschivi che circondano l’area.   
Mi ritrovo quasi subito da solo, tanto da potermi permettere di correre senza troppi affanni, godermi a pieno gli splendidi scorci del percorso e non da meno, prestare la massima attenzione alle frecce e alle bindelle che segnalano i vari bivi.

Dopo circa 5 chilometri mi ritrovo a transitare nuovamente nei pressi del Rifugio Carabelli; a dividermi dall'arrivo ci sono ancora 1000 metri di sentiero, lo stesso fatto poco prima alla partenza.

Ultime falcate ed eccomi tagliare il nastro del traguardo in 24’ netti, necessari per coprire i circa 6,2km di gara.

Per concludere una bella fetta di crostata e qualche chiacchiera in compagnia, prima di rimettermi in auto per tornare a casa, contento di aver fatto un buon allenamento.

Run for AVIS-AIDO - Albizzate (VA)

Da qualche anno a questa parte, per me la fine del mese di Luglio, è sinonimo di garetta serale di casa!
Così dopo lo stop forzato delle ultime due edizioni dovuto alle restrizioni Covid19, Venerdì 29 Luglio in quel di Albizzate, è tornata in scena la “Run for AVIS-AIDO”.

Inutile dire che per svariate ragioni, questa è una manifestazione a cui tengo molto e che non posso certo perdermi!
Così Venerdì sera, incurante del cielo plumbeo che di tanto in tanto lasciava cadere qualche goccia di pioggia, mi sono presentato presso il parco laghetto dei pescatori, dove era fissato ritrovo e partenza della corsa.

Iscrizione, un po’ di saluti e via subito a scaldare il motore, perchè purtroppo ultimamente i miei tendini di Achille hanno ripreso a darmi noie e per riuscire a correre decentemente, è indispensabile farli scaldare ben bene…

Gli iscritti di giornata non sono moltissimi, ma come sempre non mancano gli avversari di valore: Nader Rahhal, Dario Perri, Augusto Schirosi e Roberto Radice, tanto per citarne qualcuno.
Ore 20.00, con il mitico Arturo Barbieri intento a fotografarci da ogni angolazione, si aprono le danze!
Parto subito a bomba, deciso a sfruttare al meglio la mia perfetta conoscenza del tracciato di gara; risultato passo al primo mille in 3’04”, tallonato come un’ombra da Perri e Radice, con Schirosi in 4a posizione ma leggermente più staccato, poi Nader Rahhal e via via tutto il gruppo già decisamente sfilacciato.

Ci lasciamo alle spalle il piazzale Sefro e ci immettiamo in un breve tratto in discesa, dove Radice prova il primo affondo; il forte portacolori dei Runners Legnano allunga in scioltezza e guadagna una manciata di metri.
Un brusco cambio di pendenza ci proietta in salita e stavolta sono io ad aumentare il ritmo, staccando di qualche metro Dario Perri e riuscendo a riportarmi su Roberto Radice.

Altra discesa e altro allungo di Radice; perdo nuovamente due, tre metri, mentre Perri è un po’ più attardato.
Sul falsopiano in salita che conduce alla piazza della chiesa, ricucio ancora una volta il distacco da Radice, arrivando così a transitare a metà gara perfettamente appaiati.
Entriamo nelle viuzze del paese vecchio, la strada sale costantemente ed io e Roberto procediamo di pari passo.
La svolta della gara arriva sull’ennesimo tratto in leggera discesa, dove Radice dimostra di essere decisamente più veloce di me…

La stanchezza comincia ad affiorare e stavolta non basta la successiva salita per farmi rientrare sul battistrada.
Stringo i denti, rilancio ancora l’andatura, ma la sagoma che mi precede, rimane sempre lì a qualche metro di distanza…

Ultime curve, ed ecco lo striscione dell’arrivo posto all’entrata del parco del laghetto, che taglio in 2a posizione assoluta, chiudendo i 5km circa di gara in 16’18”.

CLASSIFICA MASCHILE: 1° Roberto Radice – Runners Legnano (16’13”), 2° Giuseppe Bollini – Circuito Running (16’18”), 3° Dario Perri – Atl. Malnate (16’40”), 4° Augusto Schirosi (16’55”), 5° Paolo Negretto, 6° Nader Rahhal.
CLASSIFICA FEMMINILE: 1a Marta Dani – Runners Valbossa, 2a Elena Soffia – Maratoneti Cassano, 3a Lorena Strozzi – Atl. Casorate.

La serata si conclude allo stand gastronomico della festa, dove davanti ad un piatto di pasta, delle braciole e della buona birra, un gruppo di amici sta già pensando a quale sarà la prossima occasione in cui si sfideranno...

>>>TUTTE LE FOTO di Podisti.net by Arturo Barbieri<<<

StraOrino - Orino (VA)

Correva l’anno 2007 quando ho iniziato a sgambettare con una certa assiduità e nella grande scorpacciata di gare e garette varie in cui mi ero buttato a capofitto, ce n’era una davvero affascinante quanto particolare ed impegnativa: “il circuito serale di Orino”.
Avevo partecipato almeno a 2 o 3 edizioni, poi per un motivo o per un altro, non ci ero più tornato; nel 2017 purtroppo il circuito si era anche fermato e le belle storie di corsa nel caratteristico borgo Valcuviano, sembravano destinate a rimanere solo un vecchio ricordo sempre più sbiadito...

Questo almeno fino a ieri, quando sotto il nuovo impulso dell’Atletica 3V di Vittorio Ciresa, la gara è rinata come “StraOrino”.  
Potevo forse lasciarmela scappare?!? Certo che no!

Ore 18.30 sono già posteggiato nei pressi del ritrovo; la giornata è caldissima, ci sono anche un po’ di zanzare, ma quello che più mi preoccupa è il percorso che mi aspetta…
Decisamente modificato rispetto al tracciato classico che si correva in passato, il nuovo si sviluppa su un circuito di 1840 metri, interamente disegnato tra le viuzze del centro storico, caratterizzato da un susseguirsi di cambi di pendenza, da curve e controcurve e da un fondo che varia dall’asfalto al pavè al ciottolato.
Infine, il vero spauracchio di tutti quelli che avevano già corso per le strade di Orino: la terribile salita di 150/200 metri che alterna una prima parte “normale”, ad una seconda con pendenze davvero proibitive.
Il tutto da ripetere per 3 volte, per uno sviluppo complessivo di circa 5,5km.

Con un po’ di ritardo sul programma, alle 20.20 si parte.
Cerco di stare nelle prime posizioni, perchè so che le viuzze sono strette e il rischio di rimanere “intruppati”, perdendo secondi preziosi è qualcosa che voglio assolutamente evitare; mi ritrovo così a fare l’andatura, naturalmente seguito come un’ombra dall’immancabile Dario Perri, da Alessandro Losa, Claudio Marzorati, Daniele Ravelli, Lubin Grosbuis e via via tutto il plotone dei 120 partenti di giornata.

Qualche centinaio di metri, giusto il tempo che il gruppo si sia allungato un po’, ed eccoci svoltare a sinistra, dove ci attendono subito le prime rampe della temutissima ascesa a cui accennavo in precedenza.
Io, Perri, Marzorati, Grosbuis e Losa arriviamo appaiati allo scollinamento, brusca svolta a sinistra e giù in discesa su un ciottolato dove preferisco non rischiare troppo…
Risultato, i due atleti della 3V Marzorati e Grosbuis, assieme a Perri e Losa mi lasciano sul posto e guadagnano metri; si scende, si risale, si torna a scendere e poi di nuovo a salire: un vero mix spaccagambe!
Finalmente risbuchiamo sulla strada principale del paese, che riporta verso la partenza e la fine della prima tornata: i primi a transitare sotto il gonfiabile sono il duo Marzorati-Grosbuis, seguiti a pochi secondi da Perri, a sua volta tallonato da Losa, dal sottoscritto e da Marco Luisetti.

Inizio la seconda tornata col giusto piglio e nel tratto più scorrevole, quello a me più congeniale, rifilo qualche secondo a Luisetti, passo Losa e metto nel mirino Perri.
Attacco per la seconda volta il salitone maledetto (!!!), nel primo tratto chiudo il buco che mi divideva da Dario e quando le pendenze si fanno più cattive, metto la freccia e guadagno qualche metro sul portacolori dell’atletica Malnate.
Rientro anche su Marzorati che sembra essere in netta difficoltà, tanto che lo salto abbastanza agevolmente poco prima di giungere nuovamente allo scollinamento.
Mi butto in discesa, stavolta in maniera un po’ più arrembante rispetto al primo passaggio e poco alla volta incremento il mio vantaggio su chi si trova alle mie spalle.

Inizio il 3° e ultimo giro in 2° posizione, il battistrada è fuori portata e ho un discreto margine di vantaggio da gestire su chi m’insegue; mi adagio fin troppo sugli allori, tanto che a 600 metri dal traguardo alzo decisamente il piede dall’acceleratore, convinto che ormai il mio piazzamento sia in cassaforte.
Inaspettatamente a poche decine di metri dal traguardo, sento un respiro affannoso e dei passi farsi sempre più vicini; penso fra me e me:
“no, non può essermi già addosso…”
…e invece si, Losa non si è dato per vinto ed è tornato a mordermi le caviglie!  
Rilancio l’andatura e arrivo a tagliare il traguardo appena un secondo prima del forte portacolori dell’ASD Bognanco.

Mi guadagno così il 2° posto, chiudendo i 5,5km di gara in 20’15”. Soddisfatto, ma soprattutto molto divertito!!

CLASSIFICA MASCHILE: 1° Lubin Grosbuis – Atletica 3V (19’35”), 2° Giuseppe Bollini – Circuito Running (20’15”), 3° Alessandro Losa – A.S.D. Bognanco (20’16”), 4° Daniele Ravelli (20’32”), 5° Dario Perri (20’42”), 6° Marco Luisetti (20’47”).
CLASSIFICA FEMMINILE: 1a Ilaria Bianchi – Larecastello (22’34”), 2a Maria Cecilia D’Andrea – ARC Busto (24’54”), 3a Giulia Merola – Atletica 3V (25’33”), 4a Anna Grasso (25’54”), 5a Daniela Bruno (26’05”), 6a Elena Soffia.

Infine un grazie all’Atletica 3V e a tutti coloro hanno contribuito alla rinascita della gara di Orino, con la speranza e l’augurio che nei prossimi anni torni ad essere uno degli appuntamenti fissi del calendario podistico della nostra provincia.

Tutte le foto della manifestazione, sono disponibili sulla pagina Facebook dell’Atletica 3V.

Gavirate sotto le stelle - Gavirate (VA)

Dopo aver trascorso qualche giorno in montagna ed essermi ammazzato di camminate e di corse, sono rientrato a casa giusto giusto per partecipare alla serale organizzata dagli amici dell’Atletica Gavirate.
Un po’ per la stanchezza, un po’ per il gran caldo, anche ieri è stato un “tiramolla” fino all’ultimo:
”Vado o non vado?”
”Ma si vado!”
”…però anche no”
”E sia! Deciso, vado”
”Mmmm… però son davvero stanco, conviene starmene tranquillo…”
Comunque visto che adesso state leggendo queste righe, inutile che vi dica quale sia stata la mia decisione definitiva…

Così, con il termometro dell’auto che segna 32°C e una cappa di umidità che fa sudare anche solo a stare fermi, alle 18.00 circa, sono già in quel di Gavirate con il mio bel pettorale numero 1 (!!!) tra le mani.
Alla spicciolata, il banchetto delle iscrizioni comincia ad affollarsi e tra i tanti in coda, ecco spuntare i vecchi amici di innumerevoli battaglie: Antonio Vasi, Salah Argoub, Marco Tiozzo e Luigi Pignatiello tanto per citarne qualcuno!
Naturalmente non mancano anche gli amici di nuovo corso, uno su tutti Dario Perri, con cui nell’ultimo mese e mezzo mi sono sfidato praticamente in tutte le gare che ho fatto!

Ore 19.00, il “Biga” lancia il conto alla rovescia: 5, 4, 3, 2, 1….
Viaaaaaa!
Si parte abbastanza “allegri”, con un quartetto composto da Dario Perri, Salah Argoub, il giovanissimo Alessandro Wolfart (classe 2006) e il sottoscritto, a prendere da subito il largo sul resto del plotone.
I primi 2km sono un mix tra pavé e  asfalto, abbastanza veloci, anche se non mancano brevi strappetti a spezzare il ritmo; i più pimpanti sono Perri e Argoub, che arrivano all’entrata dell’unico tratto sterrato posto tra il 3° e il 4° chilometro con 5/10 metri di vantaggio nei confronti miei e di Alessandro.

La strada però s’impenna e in men che non si dica, ricucio il buco e mi porto addirittura al comando; continuo nella mia azione e dopo circa un chilometro di bosco, risbuco su asfalto, con il solo Wolfart nella mia scia, mentre sia Perri che Argoub si sono leggermente staccati.
Breve tratto pianeggiante, prima di attaccare la salita più dura della gara: circa 500 metri con una pendenza media non difficile, ma con dei tratti decisamente impegnativi; dopo avermi lanciato uno sguardo per vedere le mie condizioni, a pochi metri dallo scollinamento, Alessandro decide di cambiare passo.
Non rispondo subito, perchè il rischio è di arrivare all’ultimo km di discesa completamente impiantato; così perdo circa una decina di metri, che però conto di recuperare nel tratto conclusivo.

La discesa è piuttosto tortuosa con curve e controcurve; aggiungeteci poi che io quando corro non guardo praticamente niente (!!!), ed ecco che all’ennesimo cambio di direzione, alzando lo sguardo non vedo più Alessandro.
Il primo pensiero è che qualcosa non vada…
…l’avevo a pochi metri, non poteva avermi staccato così tanto in un tratto tanto breve.
Poi ci si mettono anche i due ciclisti apristrada a confondermi le idee, incitandomi e dicendomi:
”Dai, ormai è fatta! E’ tua, dietro c’è il vuoto! Hai vinto ormai!”

Non capisco cosa stia succedendo, sta di fatto che dopo l’ennesima curva, mi ritrovo sul rettilineo conclusivo, con il nastro del traguardo da tagliare e con lo speaker che annuncia a gran voce l’arrivo del vincitore.
Alzo le braccia al cielo e taglio per primo il traguardo in 22’10”, necessari per coprire i 6,2km del percorso.
Continuo a non capire bene cosa sia successo, almeno fino all’arrivo di Dario e Salah (2° e 3°), che mi dicono che Alessandro ha avuto un malore, uno svenimento ed è fermo a terra a circa 600 metri dal traguardo dove lo stanno soccorrendo…

CLASSIFICA MASCHILE: 1° Giuseppe Bollini – Circuito Running (22’10”), 2° Dario Perri – Atl. Malnate (22’26”), 3° Salah Argoub – Atl. Gavirate (22’52”), 4° Francois Marzetta (24’07”), 5° Antonio Vasi (24’27”), 6° Marco Tiozzo (24’35”).
CLASSIFICA FEMMINILE: 1a Barbara Benatti – Atl. Malnate, 2a Mara Minato – Atl. Casorate, 3a Francesca Marsegaglia, 4a Silvia Stingele, 5a Beatrice Colombo.

Grazie a tutta l’Atletica Gavirate per la bellissima serata, dove oltre ad essermi divertito e  aver vinto la gara, mi sono praticamente trovato in una reunion della “vecchia guardia”: rivedere i compagni di avventura di innumerevoli gare del passato, mi ha riportato indietro nel tempo!

Infine per la cronaca, Alessandro si è ripreso, è arrivato al traguardo con le sue gambe e anche se un po’ spaesato e confuso, alla fine stava bene…
…solo deluso per come erano andate le cose.
Gli ho fatto i complimenti, dicendogli che è davvero forte e che l’appuntamento con la vittoria è solo rimandato.

Maratonando per Cassano - Cassano Magnago (VA)

Una volta pianificavo i miei appuntamenti podistici con largo anticipo, ultimamente invece mi capita sempre più spesso di arrivare all’ultimo giorno utile senza sapere ancora se e dove andrò a gareggiare…
Così è andata anche questa settimana, con la 20a edizione della “Maratonando per Cassano”, che all’ultimo ha avuto la meglio su altre gare o più semplicemente sulla scelta di restare tra le lenzuola!

Ad ogni modo, la scelta mi ha ripagato fin da subito, dandomi l’occasione di rivedere un nutrito numero di facce amiche, che ormai non incontravo più dall’era pre-covid…
Bellissimo!
A questo punto sarei anche già potuto rincasare felice come una Pasqua, ma mi aspettava ancora quella cosina per cui ero lì…
La gara.

Giusto un po’ di riscaldamento in compagnia di Ilaria Bianchi, prima di dirigerci verso il gonfiabile della partenza; ancora qualche minuto di attesa e poi sarà di nuovo tempo di far fatica.

Ore 9.00, dopo le consuete foto di rito del mitico Arturo Barbieri, siamo pronti a partire.
i primi chilometri sono davvero molto filanti, con il passaggio nel nuovissimo e altrettanto bello parco cittadino che è stato ricavato dietro al cimitero; asfalto e pianura, un connubio che porta inevitabilmente a chiudere il primo km in 3’13” con Dario Perri che mi tallona come un'ombra, mentre il 3° è già leggermente attardato.
Dario sembra tenere il passo senza troppa difficoltà, almeno fino allo scoccare del 4°km, dove le rampe della salita che conducono al parco della Magana, giocano a mio favore.

Scollino con 50/100 metri di vantaggio, esco dal parco e imbocco la discesa che mi porta verso la seconda parte di gara, quella decisamente più campestre, dove l’asfalto lascerà spazio ai campi e ai boschi dell’oasi naturale Boza.
Dario è sempre lì a 100/150 metri di distacco e sembra non voler mollare il colpo, ancora una volta è la salita posta all’inizio del 7°km a permettermi di incrementare un po’ il mio vantaggio.
Stavolta il fondo è sterrato e le pendenze più aspre, il risultato è che al suo scollinamento ho almeno raddoppiato il divario tra me e chi m’insegue.

Dopo un “su e giù” piuttosto tortuoso che culmina con il classico passaggio sulla passerella in legno che conduce fuori dal verde dei boschi, mi ritrovo nuovamente su asfalto, con un buon vantaggio da amministrare e circa 2,5 chilometri a dividermi dal traguardo.
Mollo un filo l’acceleratore e cerco di “gustarmi” questi ultimi metri, dove gli amici in servizio sulle strade, non mi fanno mancare tutto il loro tifo: grazie!!

Ultima curva ed ecco l’arco dell’arrivo, con Arturo lì ad aspettarmi con la sua fidata macchina fotografica; braccia al cielo e vittoria!

CLASSIFICA MASCHILE: 1° Giuseppe Bollini – Circuito Running (36’57”), 2° Dario Perri – Atl. Malnate (37’28”), 3° Marino Anclesti – Atletica 3V (43’52”), 4° Francesco Palo (44’26”), 5° Davide Cesaron (45’14”).
CLASSIFICA FEMMINILE: 1a Chiara Naso – Team AttivaSalute (45’20”), 2a Anna Grasso – CUS Insubria (45’32”), 3a Anna Maria Iannello – Podismo&Cazzeggio (47’05”), 4a Ilaria Bianchi (47’48”), 5a Stefania Magnoni (49’53”).

>>>FOTO Podisti.net by Arturo Barbieri CLICCA QUI<<<

Peccato solo per un problema legato alla segnalazione del percorso fra il 4° e il 5°km, che purtroppo ha causato l’errore di diversi podisti, falsando in parte l’ordine d’arrivo.

Fulgor Run: le foto di Podisti.net

 

Fulgor Run - Cairate (VA)

Ieri pomeriggio tra la stanchezza di una settimana piuttosto impegnativa e il clima bollente del periodo, trovare gli stimoli per alzarmi dal divano e andare a gareggiare, non è stato affatto semplice…
Alla fine però, la Fulgor Run ancora prima che una gara, è una vera e propria festa, dove l’intero paese partecipa; chi camminando, chi correndo, chi grigliando e bevendo, chi suonando e cantando.
Insomma, l’esserci vale pure qualche sacrificio!

Davvero grande affluenza in quel di Cairate, tanto che quando arrivo al banco delle iscrizioni, ci sono già 1000 iscritti; o meglio, il millesimo sono proprio io!!
Ritiro il prezioso pettorale n°1000 e dopo una chiacchierata con Arturo Barbieri e Antonio Trogu (felicissimo di averlo rivisto dopo tanto tempo), inizio un po’ di riscaldamento.

Ormai ci siamo, pochi minuti e la fiumana multicolore della Fulgor Run, inonderà l’imponente ponte di Cairate!
…5, 4, 3, 2, 1, VIAAAAA
Si parte spediti, con Carlo Bonnet ad imprimere fin dai primi metri un’andatura decisamente allegra; io provo a tenergli la scia, tallonato a mia volta da Dario Perri, Alberto Rossi, Fabio Caldiroli e Giuseppe Duchini.
Ci lasciamo alle spalle il suggestivo passaggio sul ponte e dopo una brusca svolta a sinistra, iniziamo la discesa del “Barlam” che ci porterà fino in valle.

Bonnet ha guadagnato qualche metro, mentre io a mia volta godo di un po’ di vantaggio su Alberto Rossi e Fabio Caldiroli, poco più dietro ecco arrivare anche Dario Perri e Duchini.
Imbocchiamo la ciclabile dell’Olona e mentre Bonnet seppur lentamente continua ad allontanarsi, sento dei passi da dietro farsi sempre più vicini…
Sono quelli dell’inossidabile Caldiroli, che dopo avermi ripreso, mi scavalca e prova ad allungare; stringo i denti, ma non riesco a contenere Fabio, che poco alla volta guadagna qualche secondo di vantaggio.

Nel frattempo siamo già al sesto chilometro di gara, è ormai tempo che dalla valle si torni a salire verso Cairate…
Ed eccoci sul temutissimo Tamagnino: una salita boschiva di circa 300 metri, piuttosto sconnessa e dalle pendenze impegnative.
Ad attenderci allo scollinamento, un ristoro degno delle migliori sagre di paese: oltre alle classiche bevande, anche birra, prosecco, griglie che fumano, canti e balli!
Purtroppo io sono impegnato a fondo nella mia fatica e non prendo neanche un bicchiere d’acqua…

La strada torna pianeggiante e dopo qualche dentro fuori tra viuzze e campi, ci ritroviamo nel centro abitato; un rapido passaggio all’interno del Monastero e via a tutta birra verso gli ultimi chilometri interamente ricavati negli assolati e polverosi campi limitrofi.

Sono saldamente in terza posizione, con un buon vantaggio sulla coppia Perri-Duchini; avanti a me Fabio non dista più di 100/150 metri, mentre non riesco più a scorgere la sagoma di Bonnet, che è andato ad incrementare ulteriormente il suo vantaggio.

Ma ecco che a un chilometro o forse meno dal traguardo, il destino ha voluto riservarmi una brutta sorpresa: vedo uno dei ciclisti che apriva la corsa venirmi incontro dicendomi che hanno tolto un cartello, e di svoltare comunque alla prossima a sinistra.
In realtà la svolta corretta l’avevamo già passata e quando arrivo a quella indicatami, avanti a me un altro addetto mi dice di proseguire dritto…
Così faccio, ma quando sono quasi in fondo allo sterrato, mi sento chiamare alle spalle: mi volto e vedo che il ciclista incrociato poco prima ha ripristinato il cartello e mi richiama a tornare indietro…
Proprio in quel mentre vedo la coppia Perri-Duchini sopraggiungere alla svolta in questione, mentre io sono distante almeno 300 metri…
Dopo un attimo di smarrimento in cui sono fermo e non so cosa fare, riprendo a correre tornando indietro, intanto è passato anche Alberto Rossi, che rallenta invitandomi a riprendermi la posizione, ma ormai non ho più ne gambe ne voglia…
Gli dico di andare e continuo a corricchiare solo perchè voglio arrivare alla fine.

Taglio il traguardo in 6a posizione, stanco, deluso e un filo arrabbiato.
Non c’è niente di peggio di quando stai dando tutto te stesso e un errore di percorso fatto del tutto incolpevolmente, ti mette fuori dai giochi per cui stavi lottando…
Peccato, peccato davvero perchè ci avrei tenuto a chiudere la gara con il podio.

CLASSIFICA MASCHILE: 1° Carlo Bonnet – VCO Sport Project, 2° Fabio Caldiroli – Corradini, 3° Dario Perri – Atletica Malnate, 4° Giuseppe Duchini, 5° Alberto Rossi.
CLASSIFICA FEMMINILE: 1a Elena Soffia – Maratoneti Cassano, 2a Cristina Giambella, 3a Rita Grisotto – Runners Valbossa, 4a Cecilia Zappia, 5a Orietta Toffolon.

Infine un grazie agli organizzatori, che al momento delle premiazioni viste come erano andate le cose, oltre ai primi 5 arrivati, hanno deciso di premiare anche il sesto (ossia il sottoscritto).

10k delle Groane - Solaro (MI)

In settimana svegliandomi sempre molto presto per lavoro, arrivo alla Domenica mattina che la voglia di puntare la sveglia per andare a gareggiare è sempre più latitante…
Così approfittando della bella stagione e delle numerose gare che sempre più spesso nell’affollato calendario podistico, trovano posto  il sabato pomeriggio, qualche giorno fa avevo deciso di optare per la prima edizione della 10k delle Groane, che si sarebbe appunto svolta nella serata di Sabato 28 Maggio.

Ad attendermi in quel di Solaro (MI) un clima torrido, con temperature superiori ai 30°C e una cappa di umidità davvero soffocante.
Ritiro il pettorale, scambio qualche chiacchiera con l’inossidabile Claudia Gelsomino, il mitico Arturo Barbieri e lo speaker dei grandi eventi Daniele Bonesini, infine non mi resta che iniziare un po’ di riscaldamento…
…anche se viste le condizioni climatiche, servirebbe più un raffreddamento!

Nel frattempo però, stanno cominciando ad arrivare un po’ di nuvole, portate da un vento che diventa sempre più forte e fastidioso.
Si avvicinano le 18.00, ora stabilita per la partenza; il tracciato che si snoda su un circuito cittadino di 2,5km da ripetere quattro volte, nella metà più esposta è spazzato da un fortissimo vento che soffia in senso contrario alla corsa, vento che poi quando si rientra nel centro abitato e in teoria dovrebbe essere a favore, è mitigato dalle case e quasi non si avverte.
Dulcis in fundo, se non bastassero le condizioni climatiche a rendere difficile la vita dei runners, ecco che in una zona dove è quasi tutta pianura, gli organizzatori son riusciti a trovare uno strappetto di 60/70 metri che chiaramente andrà affrontato quattro volte.

Mi schiero sotto al gonfiabile della partenza, dove oltre a molti atleti di buon livello, ce ne sono tre di assoluto valore: i due keniani del team Run2gether, Kipkokir Birir (2° all’ultima Stramilano), Vincent Kimutai Towett e il marocchino, ormai quasi italiano Lhoussaine Oukhrid.
In campo femminile invece, ad “alzare l’asticella” ci sono la giovanissima Nicole Coppa e la veterana Claudia Gelsomino.

Ci siamo: Daniele Bonesini ha lanciato il conto alla rovescia…
…5, 4, 3, 2, 1, viaaaaaaa!

Come prevedibile, si parte tutti forte, con il trio Africano a prendere il comando delle operazioni fin dai primi metri; alle loro spalle sono Tommaso Grassi, Nathan Baronchelli e Luciano D’alessandro i più reattivi a portarsi nella loro scia, mentre a mordere le caviglie di quest’ultimi, ci siamo io, Luca Viola e Giuseppe Lucia, via via tutto il serpentone di atleti.

Affrontiamo il lungo rettilineo di Via Borromeo, con il vento che ci rispinge indietro ad ogni passo, giriamo a sinistra, vento sempre in faccia almeno fino ad arrivare alla svolta successiva, dove sembra cessare improvvisamente; neanche il tempo di rifiatare ed eccoci sul maledetto strappetto in salita, che ci porta all’ennesimo cambio di direzione con la strada che torna verso la zona della partenza, dove ad attenderci ci sono anche circa 400 metri di pavè.
Prima tornata portata a casa, ne restano “solo” altre tre…

La situazione dopo i primi 2,5km va delineandosi: al comando Birir ha già guadagnato qualcosa sul suo compagno di team Towett, che a sua volta ha leggermente staccato Oukhrid; alle loro spalle a darsi battaglia per il 4° posto, i giovani Baronchelli e Grassi, mentre per le altre posizioni della top10, le cose sono un po’ più incerte.

Arrivo all’ultimo giro in compagnia di Luca Viola, con cui mi sono alternato per tutta la gara a fare l’andatura, abbiamo passato e guadagnato un po’ di terreno su D’Alessandro, ma a nostra volta abbiamo subito il sorpasso e perso diversi secondi da Giuseppe Lucia.

Iniziamo gli ultimi 2500 metri.
Fatica, caldo, vento e l’infame strappetto, hanno ormai fiaccato le energie; l’andatura è calata e proprio quando siamo ad 1km dal traguardo, veniamo raggiunti e passati da Giorgio Marinoni.
Luca prova a rispondere, io sono quello più in difficoltà, ma riesco comunque ad accodarmi.
Ultimi 500 metri e altro cambio di passo da parte di Marinoni che guadagna qualche metro su Viola che a sua volta ne guadagna qualcuno sul sottoscritto, si stringono i denti, ma ormai i giochi sono fatti.

Concludo la mia fatica al 9° posto assoluto, 2° SM40, in 35’55”
Tempi alti un po’ per tutti, senz’altro dovuti al caldo e al forte vento.

CLASSIIFCA MASCHILE: 1° Kipkokir Birir – Run2gether (30’36”), 2° Vincent Kimutai Towett – Run2gether (31’21”), 3° Lhoussaine Oukhrid – VCA Milano (32’11), 4° Nathan Baronchelli (33’49”), 5° Tommaso Grassi (33’52”), 6° Giuseppe LUCIA (34’55”), 7° Giorgio Marinoni (35’44”), 8° Luca Viola (35’50”), 9° Giuseppe Bollini (35’55”), 10° Luciano D’Alessandro (36’26”).
CLASSIFICA FEMMINILE: 1a Nicole Coppa – Bracco Atl. (37’32”), 2a Claudia Gelsomino – P.B.M. Bovisio Masc. (38’28”), 3a Beatrice Aletti – CUS Insubria (41’19”), 4a Laura Brenna (42’04”), 5a Loredana Tallarico (42’53”).

       

10k delle Groane: tutte le foto!

 

Stralunà - Lonate Ceppino (VA)

Dopo la mezza maratona del 1° Maggio, non avevo in programma altre competizioni, ma quando in settimana mi è arrivato un messaggio dal mitico Ambrogio della Stralunà, che mi invitava a partecipare alla loro gara,  mi sono quasi subito convinto che avrei risposto presente.

Ed eccomi qua a raccontarvi un’altra splendida giornata di sport e condivisione andata in scena in quel di Lonate Ceppino (VA), dove Il locale gruppo AVIS, ha dato vita all’ennesima edizione di una gara ben conosciuta e apprezzata in provincia e non solo: la “StraLunà”, che dopo lo stop dovuto alla pandemia, è finalmente ripartita spegnendo ben 33 candeline!

La giornata è caldissima, alle 8.30 il termometro è già ampiamente sopra i 20°C e alla partenza manca ancora un’ora…
Dopo essermi iscritto e cambiato, inizio un blando riscaldamento, ma caldo e afa sono davvero insopportabili, mi bastano si e no 10’ di corsa, per essere già concio come se avessi corso una mezza!!

Ore 9.30, dal gigantesco gonfiabile posto all’interno del campo da calcio, viene dato il via.
Parto subito forte, con l’intenzione di approfittare della mia “freschezza” per provare a guadagnare terreno, che potrei poi amministrare nella seconda parte di gara, quando il clima africano potrebbe presentarmi anzi tempo il conto…
Poco alla volta riesco a scappar via dal resto degli inseguitori, col percorso che nei primi chilometri si snoda per le vie del centro paese; non mancano anche un paio di tratti sterrati, prima di tornare verso la zona della partenza, dove dopo un rapido passaggio, ci lasciamo alle spalle i primi 5km e ci lanciamo verso la seconda e conclusiva metà gara.

Come previsto il clima molto caldo si sta facendo sentire e io lo sto accusando tutto!
Come se non bastasse, mi mancano ancora alcuni chilometri, ma soprattutto (!!!) il passaggio sullo spauracchio di giornata: la salita del Custieu.

Nonostante tutto, il vantaggio che godo su Dario Perri, Denny Furfaro e Alberto Larice sembra reggere, così dopo essermi buttato in discesa e aver percorso un tratto di strada in valle, ecco che scorgo le prime rampe della temuta ascesa…

Il Custieu non è lungo, sono circa 300 metri, ma le sue pendenze sono “arcigne” e arrivano quando nelle gambe si hanno già 7km piuttosto veloci corsi ad andature elevate.
Sbuffo, mi incurvo, ri-sbuffo e mi incurvo ancor di più…
Finalmente sono in cima, adesso non mi resta che stringere i denti fino al traguardo!
Chiedo lumi sulla situazione alle mie spalle ad un addetto al percorso, che mi rassicura dicendomi che dietro non si scorge ancora nessuno; gli ultimi 2km rallento vistosamente, sia perchè me lo posso permettere, sia perchè son davvero cotto!

Rieccomi nel campo da calcio, da dove poco prima eravamo partiti; ultimi metri con l’amico Antonio Rondinelli ad incitarmi,  prima di poter alzare le braccia al cielo e prendermi la vittoria!
Chiudo così i 10km tondi tondi rilevati al mio GPS in 36’30”.

CLASSIFICA MASCHILE: 1° Giuseppe Bollini – Circuito Running (36’30”), 2° Dario Perri – Atletica Malnate (37’40”), 3° Denny Furfaro – Maraton Max (37’50”), 4° Alberto Larice, 5° Andrea Festa.
CLASSIFICA FEMMINILE: 1a Anna Grasso – CUS Insubria (45’30”), 2a Laura Zampese – Athlon Runners, 3a Altea Gobbi.

Complimenti agli organizzatori per l’ottima manifestazione messa in piedi: percorso bello, ben segnalato e presidiato, un pratico gadget (borraccia termica) compreso nell’iscrizione, la canotta della Stralunà ai primi 30 classificati e ultimo ma non meno importante, un graditissimo panino con la salamella per tutti! (sempre compreso nell’iscrizione).
Insomma, grazie ad Ambrogio per avermi invitato!!

TUTTI I FILMATI DELLA MATTINATA A CURA DI FRANCESCO MIATELLO, LI POTETE TROVARE >>>QUI<<<

La Mezza dei tre comuni - Lacchiarella (MI)

Stamane la sveglia è suonata esattamente come fosse un qualunque giorno lavorativo.
Un attimo di smarrimento tra le lenzuola, prima di schizzare fuori come fossi caricato a molla: oggi si gareggia!

Rapida colazione, un altrettanto veloce cambio d’abiti ed eccomi in strada, prima per racattare la mia mamma che oggi mi farà compagnia in questa trasferta fuori provincia e poi per raggiungere Lacchiarella, dove ad attendermi c’è la Mezza dei tre comuni.

Nonostante le nefaste previsioni meteo di ieri che annunciavano pioggia, la giornata è tutt’altro che brutta, con un bel sole splendente che già dalle prime ore del mattino sta scaldando l’aria.
Come se non bastassero le condizioni meteo a mettermi di buon umore, proprio mentre sono in coda per ritirare il mio pettorale, in chi m’imbatto?!
Nella leggenda degli ultra trailers, un certo Marco Olmo, che oggi è venuto a sgranchirsi le gambe in una mezza maratona!

Giusto il tempo di infilarmi canotta e calzoncini, far finta di fare un po’ di riscaldamento (…) ed eccomi schierato sulla linea di partenza; nella griglia riservata agli atleti con tempi d’accredito migliori, riconosco subito Federico Bordignon (3° assoluto lo scorso anno), Luciano D’Alessandro (2° assoluto lo scorso anno), Massi Milani e Nathan Baronchelli…
…poi ce ne sono altri, ma sono volti a me sconosciuti. Ad ogni modo, capisco subito che oggi i treni giusti non mancano!

Ore 9.00, lo sparo del giudice FIDAL apre ufficialmente le ostilità.
Circa 2km di lancio tra le vie di Lacchiarella, prima di lasciarci l’abitato alle spalle e ritrovarci su larghe strade pianeggianti immerse nella campagna.
Mi sento bene, tanto da portarmi in testa alla gara a dettare il ritmo, che si assesta attorno ai 3’25”/km; con me un gruppetto formato da Bordignon, Baronchelli, D’Alessandro e Bossi.
La situazione rimane cristallizzata almeno fino al 10°km, quando dopo aver calato leggermente la velocità di crociera, è il terzetto composto da Bordignon, Baronchelli e Bossi a prendere l'iniziativa.

Nel frattempo abbiamo attraversato Giussago e ci dirigiamo a tutta birra verso la ciclabile che lambisce la certosa di Pavia.
Il terzetto di battistrada non è lontano, ma io ho il mio bel da fare con Luciano D’Alessandro, che fa un po’ l’elastico e con cui mi scambio più volte la posizione.

La svolta attorno al 17°km, quando Luciano comincia a perdere qualche metro senza più riuscire a ricucirlo; davanti a me non troppo lontano riesco ancora a scorgere la sagoma di Bordignon, ormai mancano 4km e anche se il mio ritmo è calato rispetto alla prima parte di gara, sono ancora in lizza per staccare un buon rilievo cronometrico.

Gli ultimi 2km sono letteralmente piantato…
Provo a rilanciare l’andatura, ma le gambe non rispondono più; ultime centinaia di metri, cercando di raschiare le energie residue e finalmente ecco il gonfiabile del traguardo, che attraverso in 4a posizione assoluta, 1° SM40, chiudendo la mia fatica in 1h14’57”.

CLASSIFICA MASCHILE: 1°Alessandro Bossi – Gruppo Podisti Ciarlaschi (1h11’38), 2° Nathan Baronchelli – Daini Carate Brianza (1h11’50”), 3° Federico Bordignon – Vicenza Marathon (1’14’09”), 4° Giuseppe Bollini (1h14’57”), 5° Luciano D’Alessandro (1h15’25”).
CLASSIFICA FEMMINILE: 1a Emanuela Mazzei – Urban Runners (1h19’26”), 2a Benedetta Broggi – Raschiani Triathlon Pavese (1’27’09”), 3a Laura Galli – Ortica Team (1h29’28”), 4a Mariateresa Scrivani (1h34’25”), 5a Sabrina Zammetta (1h35’07”).

   

Un ringraziamento di cuore ad Alessandro Solombrino, a tutto il team dei Podisti Ciarlaschi e a tutti i volontari che hanno contribuito all’ottima riuscita della manifestazione.
Non so voi, ma io me la sono già segnata in agenda anche per il prossimo anno!

Run Together: il circuito podistico serale dell’Altomilanese

Praticamente in concomitanza con l’inizio del Giro Podistico del Varesotto, anche le Associazioni Sportive dell’Altomilanese, presentano il loro 1° circuito podistico serale di corse non competitive.
Gare di circa 5km, spalmate tra il 21 Maggio e l’8 Luglio; si può scegliere se iscriversi all’intero circuito (costo 25€) oppure alla singola prova (costo 4€ senza riconoscimento e 6€ con riconoscimento.
Ecco di seguito la locandina con tutte le date e i ritrovi: