Passo del Cuvignone chiuso…

…ma non per tutti!

Dopo il problema al ginocchio tutt’altro che risolto sono arrivati pure i mali di stagione… sono infatti 2 giorni che tra febbre, raffreddore e congestione delle vie respiratorie sto una favola…
Vabbè direte voi, ecco l’occasione giusta per staccare un pò dalla corsa e stare a riposo…
…………

Stamattina in compagnia di un’altra neo aquila, per la precisione la n°10, il grande Maurizio “Rambo” Mora, si è deciso di fare una cosa tranquilla: una Cittiglio - Passo del Cuvignone!
Partenza quindi dai 254mt. s.l.m. di Cittiglio, percorrendo la strada asfaltata che innumerevoli volte ha fatto da cornice alla mitica gara in salita Cittiglio-Vararo e che in circa 6km porta appunto al piccolo centro abitato di Vararo (725mt. s.l.m.); giunti fin qui nonostante un cartello che indichi “Passo del Cuvignone chiuso” si prosegue, su e ancora più su per altri 3,5km circa fino ad arrivare ai 1036mt. s.l.m. della vetta.

Naturalmente quando la strada sale e con te c’è un certo Mora Maurizio, sai già che l’allenamento non potrà certo essere una passeggiata…
Ci “arrampichiamo” molto bene fino a Vararo, poi le mie condizioni non certo ottimali mi obbligano a calare un pò il ritmo con Maurizio che poco alla volta guadagna qualche metro; l’ultimo chilometro e mezzo è una vera sofferenza: il vento gelido che di tanto in tanto trasporta qualche fiocco di neve mi sferza il volto, il ginocchio mi duole, fatico a respirare e le gambe sembrano non volerne più sapere di avanzare…

Finalmente “conquistiamo” il Passo: Maurizio ferma il cronometro in 50’58”, io arrivo poco dopo in 51’23”. Giusto il tempo di complimentarci a vicenda, infilare l’antivento e giù, perchè la macchina ci attende a Vararo.
Mattinata conclusa al Bar Alpino di Vararo, dove davanti a 2 belle tazze di the caldo, siamo stati allietati dai cori alpini che tra un bicchiere di “bianco con l’Aperol” e l’altro, intonavano gli anziani del paese…

DATI SALITA:
Località di Partenza: Cittiglio metri 254
Località di Arrivo: Passo Cuvignone metri 1.036
Lunghezza: 9,3 Km
Dislivello: 782 mt
Pendenza Media: 8,4 %

StraBeppe VS ginocchio dolorante…

Non c’è niente da fare: dolori o meno, di stare fermo non son proprio capace…
Così stamattina per smaltire il carico calorico immagazzinato ieri, avevo messo in programma una StraBeppe, ossia il mio classico percorso di allenamento che faccio quando voglio abbinare un lungo ad un lavoro molto muscolare:
tracciato di circa 16,5km tutto su asfalto, caratterizzato da 5 gran premi della montagna (!!!) che si snoda tra Albizzate, Albusciago, Caidate, Montonate, Sumirago, Menzago, Vinago, Crugnola, Quinzano e di nuovo Albizzate.

 

A farmi compagnia la neo aquila n° 11 Giovanni “Giò” Vanini, che alle 9.15 puntuali si è presentato sotto casa mia; un rapido scambio di auguri, qualche battuta e via di corsa anche perchè la temperatura non è per niente gradevole, con la colonnina di mercurio inchiodata vicina agli 0°C.

Si parte tranquilli, ma è solo per scaldare i motori… l’andatura sale progressivamente tanto da concludere la nostra sgambata ad un ritmo prossimo ai 3’30”/km e ad una media complessiva di 4’06”/km!

Grazie a Giò per avermi fatto compagnia e per avermi dato i giusti stimoli per un grande allenamento! Adesso come è normale che sia sto digitando queste poche righe con il ghiaccio sul ginocchio…
…ma comunque felice per la bella mattinata trascora con l’amico e rivale di innumerevoli sfide!

Il mio 2011…

…sempre di corsa!

Qualche numero:

2011…………………………………..l’anno
3100………………………….……….i chilometri perCORSI                                             
52……………………………………..le gare disputate
2°……………………….……………..il miglior piazzamento (Piede d’Oro - Bernate e Camminata di S.Michele – Mornago)
2……………………………………….gli infortuni
24………………………………………le presenze collezzionate agli allenamenti delle aquile
15………………………………………i punti aquila conquistati
103033 (e spiccioli…)……………….il numero di visite raggiunto dal mio blog: Grazie a tutti!

S.O.S. ginocchio…

  Purtroppo dopo tanti chilometri è arrivato un piccolo infortunio…
…o almeno spero che sia piccolo!

E’ infatti da un paio di settimane che sono alle prese con un fastidioso dolore al ginocchio dx; è un dolore piuttosto forte, localizzato verso l’interno dell’articolazione anche se a volte sembra interessare anche altre zone e che si accentua maggiormente quanto più piego la gamba o semplicemente applicandoci una leggera pressione con la mano.

Naturalmente pur avendo rinunciato a qualche garetta che mi ero segnato in calendario, non ho smesso di correrci sopra (…), con il risultato che spesso il dolore si acuisce a tal punto da rendermi difficile anche la guida dell’auto…
Dopo l’ultimo allenamento di Mercoledì che ho concluso a fatica, mi ero convinto a sospendere per qualche giorno la corsa, ma è bastato un leggero miglioramento e la bella giornata di oggi per ricascarci…

Adesso sono qui davanti al PC che un po’ mi maledico per essere uscito anche stamattina e facendo nuovi propositi sull’assoluta necessità di una pausa…
…ma domani è Domenica e le previsioni danno un’altra bella giornata…

Calendario Piede d’Oro 2012

1 - 19/2/2012 – VARESE - 29° MARCIANDO PER LA VITA
2 - 26/2/2012 – CADREZZATE - PAOLA E IL SUO LAGO
3 - 4/3/2012 – ARCONATE - 6° STRAVIS
4 - 11/3/2012 – MALGESSO - IN GIRO PER MALGESSO
5 - 18/3/2012 - VOLTORRE DI GAVIRATE - 37° TRE VALLI VOLTORRESI
6 - 25/3/2012 – MONVALLE - 14° MEMORIAL ZEDDE
7 - 1/4/2012 – VARESE - 33° MARCIA DEL LATTE
8 - 15/4/2012 – BRENTA - 28° SU E GIO' PER I RUNCHIT
9 - 22/4/2012 - CUASSO AL PIANO - 11° TROFEO US CUASSESE
10 - 29/4/2012 - GAZZADA SCHIANNO - 7° CORRI CON NOI PER LA VITA
11 - 6/5/2012 – CUVEGLIO - CAMMINATA CUVEGLIESE
12 - 13/5/2012 – TAINO - DALL'ULMIN A L'ULMIN
13 - 20/5/2012 - MEZZANA DI SOMMA LOMBARDO - 27° CAMMINATA MADONNA DELLA GHIANDA
14 - 27/5/2012 – COCQUIO - 10° CAMMINIAMO INSIEME
15 - 3/6/2012 - VENEGONO SUPERIORE - 12° TROFEO ALENIA AERMACCHI
16 - 10/6/2012 - AZZATE-VEGONNO - 21° GRAND PRIX DELLA VALBOSSA
17 - 17/6/2012 – SAMARATE - 3° SAMARAA DA CURSA
18 - 24/6/2012 – ARCISATE - 27° QUATAR PASS PAR ARCISA'
19 - 1/7/2012 – BARDELLO - 3° SU E GIO' PAR BARDELL
20 - 8/7/2012 - FAGNANO OLONA - 3° STRAOLONA RUNNERS
21 - 15/7/2012 – BESOZZO - 7° SU PAR UL SAAS
22 - 22/7/2012 – VINAGO - 36° CAMMINATA CAMPESTRE
23 - 29/7/2012 - BESOZZO S.ANNA - 34° CAMMINATA DI S.ANNA
24 - 26/8/2012 – CANTELLO – …CORRI A CANTELLO !
25 - 2/9/2012 – BERNATE - 20° TROFEO PORETTI
26 - 9/9/2012 – VERGIATE - 31° CAMMINATA PER VERGIATE
27 - 16/9/2012 - CASTIGLIONE OLONA - 6° ATHLON RUN
28 - 23/9/2012 - MERCALLO DEL SASSO - 16° CAMMINAVA DEI SASS
29 - 30/9/2012 - VARESE – RASA - TRENTANNI DI CORSE CON IL PIEDE D'ORO
30 - 7/10/2012 - CARDANA DI BESOZZO - 35° CAMMINATA ALPINA
31 - 14/10/2012 – CAVARIA - CROSS COUNTRY DEI 7 CAMPANILI
32 - 21/10/2012 – ALBIZZATE - 19° STRACASCINE
33 - 28/10/2012 - CASORATE SEMPIONE - 4° PU.MA.RACE

>>>CALENDARIO DETTAGLIATO<<<

Altri calendari aggiornati al 2012 li trovate nell’apposita sezione CALENDARI GARE.

Ammazzinverno a Oleggio Castello: il video by Franco Rancati!

Ammazzinverno – Oleggio Castello

Dopo una settimana dove all’improvviso mi sono trovato svuotato di energie e di stimoli, stamattina ho deciso di provare a darmi una scossa con una garetta dell’ammazzinverno; sono stato indeciso fino all’ultimo: vado, non vado… ma si vado, anzi no… o forse si. Ok, deciso: vado!

Nonostante abbia sconfinato in terra piemontese, per la precisione in provincia di Novara, appena sceso dalla macchina in chi m’imbatto? Marco Tiozzo; qualche altro passo ed ecco Antonio Vasi, così mentre mi fermo a scambiare 4 chiacchiere con i 2 alfieri dell’Atletica Palzola, ecco sbucare anche Matteo Raimondi. Finito? neanche per sogno! Ci sono anche Marco Zarantonello, Marco Cattaneo, Simone Prina, Mauro Contini, Marco Saligari, Antonio Tartaglione e tante altre facce del vicino Varesotto…  insomma oggi siamo proprio in terra noVARESE!!

Questa è una delle pochissime tappe dell’ammazzinverno che avevo già corso, ma durante il riscaldamento in compagnia di Antonio Vasi ci rendiamo subito conto che qualcosina è sicuramente cambiato rispetto al tracciato dell’anno scorso; poco male.
Alle 9.30 il via, con un discesone di 1km da correre subito a rotta di collo! Terminata la discesa ci si trova immediatamente catapultati sulle rampe di una dura salita che nel giro di un altro chilometro circa, ci riporta in “quota” dove si correrà il resto della gara.

A fare l’andatura sono Vasi, Raimondi, Pezzana e Claudio Guglielmetti, io provo a tenere la loro scia, ma ben presto sarò costretto a vederli allontanare…
oggi non va come vorrei, sono perennemente in affanno, le gambe pesanti che faticano a trovare il giusto passo…
Così vengo ripreso e sfilato anche da Rocco Macellaro che pur rimanendo sempre a “tiro” riesce a guadagnare quei pochi metri che mi impediscono di rientrare.

Il percorso seppur breve è molto molto impegnativo: oltre alla discesa e alla salita iniziali a cui ho già accennato in precedenza, anche il prosieguo del tracciato è muscolare, quasi interamente ricavato su sentieri sterrati e con improvvisi cambi di pendenza davvero in grado di “segnare” le gambe degli atleti.
E’ proprio su uno di questi ultimi “muri” dalle pendenze a me piuttosto indigeste, che vengo sopravanzato anche da Francesco Guglielmetti e da un altro atleta di cui non conosco il nome, arrivando al traguardo subito dietro le loro spalle.

Concludo così la mia fatica in 8a posizione, coprendo i 6,1km rilevati al mio GPS in 22’45”, mentre a tagliare per primi il traguardo a parimerito col tempo di 21’45” sono Matteo Raimondi e Matteo Pezzana, seguiti ad una quindicina di secondi da Antonio Vasi; poi 4° Claudio Guglielmetti, 5° Rocco Macellaro, 6° Francesco Guglielmetti, 8° Giuseppe Bollini, 9° Marco Bertona e 10° Alessandro Sacco.
In campo femminile la vittoria va a Laura Pagani, 2° Annalisa Diaferia, chiude il podio Gloria Grossi; 4a e 5a posizione rispettivamente per Raffaella Leonardi e Monica Bottinelli.

Ad assicurare la copertura mediatica dell’evento oltre “all’abituè” del circuito Rino Corazze, erano presenti Arturo Barbieri e la sua fida macchina fotografica in compagnia di Franco Rancati e della sua altrettando fedele videocamera; tutti gli scatti fotografici di Arturo, come sempre sono visibili e scaricabili dalla fotogallery di Podisti.net, mentre il filmato di Franco lo potete trovare sul suo canale you tube.

Le sensazioni negative avvertite durante la settimana oggi hanno senz’altro trovato conferma, ma per lo meno adesso ho ritrovato una certa voglia di rivalsa. Chissà, magari potrei fare un pensierino già alla prossima tappa delle Ammazzinverno…

Il filmato della 1a Eagle Sky Race!

Grazie al Luminoso ecco il filmato del bellissimo allenamento Schiranna – Campo dei Fiori.

Cross della Valbossa: il filmato by CorsAmica!

Cross della Valbossa

2a tappa Winter Challenge 2011

Anche quest’anno è arrivato il tempo dei cross, e allora che cross siano! Pur sapendo di non essere troppo competitivo in questo genere di gare, le apprezzo comunque molto e ogni tanto mi piace provare a buttarmi nella mischia!
Così oggi approfittando della bella giornata e dell’estrema vicinanza a Crosio della Valle, mi sono recato presso il salumificio Colombo per prendere parte al “VI° Cross della Valbossa”.

Percorso che mi è sembrato identico agli anni passati, caratterizzato da un fondo molto sconnesso e da un andamento mooolto muscolare; se il primo chilometro è piuttosto scorrevole e invita a tenere alto il ritmo, allo scoccare del 2° chilometro ecco arrivare una rapida serie di strappi in grado di “tagliare le gambe” a chi ha esagerato nella prima parte. Il tutto da ripetere 2 volte per uno sviluppo complessivo di circa 5km.

Dopo un bel riscaldamento in compagnia di Cris Marchesin, Biagione Cantisani, il Soxj, Giò Vanini, Scandry e Maurizio Mora arriva il momento del via; si osserva un minuto di silenzio per le vittime del maltempo al termine del quale arriva puntuale lo sparo.
Parto subito male: oltre a farmi sorprendere leggermente dal colpo di pistola, rischio di venire trascinato a terra da un atleta caduto alle mie spalle; mi ritrovo immediatamente intruppato con la testa della corsa che si è già allontanata…

Nonostante sappia benissimo che certe cose non si devono fare, non ci penso 2 volte (…) e in barba alla velocità “vertiginosa” che tutto il plotone sta tenendo, metto la freccia e uscendo dalla traiettoria ideale (e più breve…) inizio a superare gente. Finalmente il gruppo si sgrana un poco, il 1° chilometro è già scivolato via, ma lo sforzo appena fatto sta per presentarmi il conto…
Nella parte più dura del tracciato vado leggermente in affanno e subisco alcuni sorpassi, provo a limitare i danni ma sono davvero in difficoltà.

Dopo aver toccato il punto più alto di tutto il circuito si inizia a scendere verso l’ultima parte di percorso che riporta verso il gonfiabile dell’arrivo e verso l’inizio del 2° giro; riesco a rifiatare un attimo e a riprendere il giusto ritmo, tanto da riguadagnare qualche posizione persa nel corso della prima tornata.
Arrivo ancora in buona spinta sul lungo rettilineo conclusivo avvicinandomi molto a chi mi precede, senza però riuscire a migliorare il mio piazzamento.

Chiudo così la mia fatica in 16a posizione fermando il cronometro sul tempo di 17’25” per coprire i 5,06km rilevati al mio GPS (la gara era dichiarata da 4,75km). Ad imporsi per l’ennesima volta sui prati di Crosio è il campione della Comense Paolo Finesso con lo stratosferico tempo di 15’07”, 2a piazza per Maurizio Tavella in 15’30”, chiude il podio Luca Merighi in 15’46”.
Grande qualità anche in campo femminile, dove a spuntarla è la fortissima Cecilia Sampietro in 18’18”, piazza d’onore per l’amica Ilaria Bianchi in 18’28”, chiude il podio Francesaca Durante in 19’11”.
Davvero altissimo il livello degli atleti presenti oggi in gara sia in campo maschile che femminile: basti pensare che il 1° e il 2° di settimana scorsa (Ivan Breda e Antonio Vasi), oggi hanno concluso rispettivamente al 7° e all’8° posto staccati di oltre 1’10” dal vincitore odierno!!

>>>CLASSIFICA by SDAM<<<          >>>CLASSIFICA IN FORMATO EXCEL<<<

Un grazie al Soxj, che ad ogni “incrocio” non mancava di incitarmi chiamandomi per nome, e un grazie a Mario “CorsAmica” Busnelli che dopo un periodo di latitanza (!!!) dai campi di gara, abbandona la sua amata MTB per tornare a fotografare e a filmare gli amici podisti! Altri scatti della manifestazione sono disponibili sul sito Antonini-Foto, mentre per leggere altri commenti, non mancate di visitare il blog dei Runners Valbossa, quello degli Athlon Runners a cura di Valerio Leonardi e il sito dell’Atletica Casorate a cura di Antonio Puricelli.

Per concludere un bel ristoro a base di vin brulè (almeno per me), dove naturalmente non mancava il più classico thè al limone, pane e marmellata, biscotti vari, ma anche i gustosi salumi del salumificio Colombo: come sempre un bravi ai Runners Valbossa!

1a Eagle Sky Race

Schiranna – Campo dei Fiori

Eccomi di ritorno da una giornata campale in compagnia di aquile e aspiranti tali: il Raffo, il Gatto, l’Artista, il Saggio, Loryrunner, il mitico Peter, il Fiurash, il Soxj, il Luminoso, il Campionissimo, Jamba, Andrea, Rambo Mora, e Giò Vanini.
Oggi doveva essere l’aquila day e così è stato!
Tutto è nato quasi per scherzo, da un’idea che da qualche tempo frullava in testa al Luminoso: arrivare fino all’osservatorio del Campo dei Fiori (1226 mt. s.l.m.) partendo dalla Schiranna (236 mt. s.l.m.), per un totale di circa 13,5km di sviluppo.

Ritrovo “casual”: qualcuno giù alla Schiranna, qualcuno a Casciago e qualcun altro al negozio Frigo per pianificare (!!!) quante auto portare in vetta per la discesa…
Morale della favola dopo un ora di ipotesi e calcoli astrusi avevamo lasciato auto in giro per tutto Varese e qualcuno era addirittura riuscito a far portare il cambio con i vestiti asciutti alla Schiranna anzichè al Campo dei Fiori…

Ma bando alle bazzeccole (…), alle 9.30 circa scatta l’ora X: partenza da l’ex pista di Go-Kart della Schiranna con la strada che subito s’inerpica fino alle fattorie che dominano il Lago di Varese e che fanno da cornice anche alla gara del Piede d’Oro “La Marcia del latte”; si arriva a Casciago, dove LoryRunner e il Campionissimo decidono di fermarsi, mentre il resto della truppa, prosegue nell’avventura.

 

Imbocchiamo la “Rampegana”, svolta nella Lanfranconi e poi ancora su verso la torre di Velate e il ciottolato Guttuso, stavolta ripercorrendo il classico tracciato della “Marciando per la vita”, 1a gara del calendario del Piede d’Oro.
Ricompattiamo il gruppo e ci prepariamo ad affrontare il vero spauracchio di giornata: il temutissimo sentiero S.Francesco!
Giò inizia a fare sul serio e parte subito spedito, io rimasto un pò attardato provo a tornargli sotto, ma i chilometri fin qui percorsi e il durissimo sentiero iniziano a presentare il conto…

 

La pendenza diventa sempre più impegnativa, il fondo è molto sconnesso e il folto tappeto di foglie a terra oltre ad impedire di vedere gli appoggi, mi fa scivolare vistosamente! Riesco a riprendere e superare il Saggio, Giò rimane irraggiungibile, e prima dello scollinamento è un super Rambo Mora a prendermi e lasciarmi sul posto!!

Finalmente sbuchiamo sull’asfalto, al nostro obiettivo mancano ancora 5 lunghi chilometri di interminabile salita e i miei polpacci sembra stiano per esplodere…
Si rifiata per qualche minuto aspettando l’arrivo di tutti prima di ricominciare l’ascesa verso il paradiso…
Giò riparte esattamente come si era fermato: fortissimo! Provo a tenere il passo, ma ci riesco solo fino ad un paio di chilometri dalla vetta, dove poco alla volta comincio a perdere qualche metro; poco più dietro c’è Rambo Mora un vero duro, alle sue spalle i divari si fanno più importanti.

Arrivo al cancello dell’osservatorio, penso fra me e me:
”ormai è fatta, questo tratto è impegnativo ma ormai ci sono…”
…mai pensiero fu più sbagliato…
Dal cancello infatti ci sono ancora 950 mt. di ascesa, di cui almeno 600 con pendenze non inferiori al 15-18%; ad ogni tornante la speranza è di scorgere la fine della strada e invece… altro tornante…
su uno degli ultimi fermo la corsa, sono davvero esausto, cammino per qualche metro, ma Maurizio “Rambo” Mora sta ormai arrivando, non è tempo di riposare e così riparto nuovamente di corsa!
Finalmente la vetta.
Giò mi precede di una 20ina di secondi, subito dietro di me arriva Rambo, poi è la volta del Saggio e ad uno ad uno di tutti gli altri: grandissimi!!

 

Dopo qualche chiacchiera e un rapido cambio si scende verso il “campo base” per una doccia ristoratrice, prima di recarci dal Tomas per reintegrare lo sforzo a suon di polenta e selvaggina, il tutto abbondantemente bagnato da buon vino e da birra.
Allenamento bellissimo, compagnia fantastica, clima ancora piacevole, insomma una giornata meravigliosa! Unica cosa da rivedere “leggerissimamente” la logistica: probabilmente qualche auto l’abbiamo lasciata ancora adesso posteggiata da qualche parte in giro fra la Schiranna e il Campo dei Fiori!!

>>>QUALCHE FOTO<<<

Premiazioni atleti Piede d’Oro anno 2011

Anche per quest’anno siamo giunti all’atto conclusivo della lunga stagione del Podismo Sportivo del Varesotto, che come da tradizione si è chiusa con le consuete premiazioni di tutti gli atleti.
A far da cornice all’evento il salone Estense del comune di Varese, dove a partire dalle 9.30 della mattina si sono susseguite in maniera incalzante le numerose premiazioni in programma: dai giovanissimi, fino a chi di primavere sulle spalle ne conta ormai parecchie, senza tralasciare quelle dedicate ai ragazzi dell’Istituto Sacra Famiglia e gli speciali riconoscimenti per il numero di presenze raggiunte o per aver preso parte a tutte le gare del calendario.

Da sottolineare ancora una volta l’impegno concreto del Piede d’Oro quando si tratta di solidarietà: anche oggi grazie ai soldi raccolti durante le varie manifestazioni, si è potuto procedere alla consegna di 2 assegni da 2000€ ciascuno, a favore dell’Istituto Sacra Famiglia di Cocquio Trevisago e a favore dell’associazione ONLUS Varese per l’Oncologia.

Doveroso ricordare le istituzioni e gli sponsor senza i quali tutto questo non sarebbe possibile: il Comune e la Provincia di Varese, Di.Bi abbigliamento sportivo, Lampadari Frigo Nereo, Latte Varese e la Cartoleria Villa.
Allo stesso modo un plauso va a tutti gli atleti, alle associazioni, ai gruppi sportivi e a tutti i volontari che con il loro impegno contribuiscono in maniera altrettanto essenziale al regolare svolgimento di tutte le manifestazioni.

>>>FOTOGALLERY 1<<<                >>>FOTOGALLERY 2<<<                >>>FOTOGALLERY 3<<<

Per quanto mi riguarda, nonostante sia stata probabilmente una delle mie annate migliori, non sono riuscito nell’intento di riconfermarmi vincitore di categoria (U23-34 anni), dovendomi piegare al coriaceo atleta Rachid Argoub; a chiudere il podio un altro fenomeno del podismo locale, quest’anno plurivincitore di numerose gare del circuito, il forte Ivan Breda.
Per conoscere nel dettaglio i nomi di tutti i vincitori di categoria e di tutti i premiati di questa stagione ecco >>>l’elenco completo<<<, mentre per leggere i nomi di tutti coloro che dall’ormai lontano 1986 ad oggi sono riusciti a vincere il titolo, eccovi l’ >>>ALBO D’ORO<<< aggiornato.

A questo punto non resta che darci appuntamento a Febbraio 2012 per l’inizio di un’altra avvincente stagione del circuito di corsa più bello e amato della provincia di Varese: arrivederci al Piede d’Oro 2012!

II° Trofeo Metro di legno 2011

…ovvero la speciale classifica più temuta dagli organizzatori di gare del Piede d’Oro!!

Fa il suo ritorno su queste pagine l’unica classifica che nessun organizzatore di gare podistiche vorrebbe vincere: il “Trofeo metro di legno”!
Nonostante qualcuno continui ad avere grossi problemi con gli strumenti di misura (…), direi che la situazione in questi anni è sensibilmente migliorata.
Ma bando alle ciance (!!!), ecco la classifica completa con gli sviluppi dichiarati nelle gare di quest’anno del PSV e quelli effettivamente rilevati dal mio fido GPS:

1a tappa Varese: 10,7km dichiarati -----> 10,7km rilevati
2a tappa Cadrezzate: 10,6km dichiarati -----> 10,5km rilevati
3a tappa Arconate: 12km dichiarati -----> 12,55km rilevati
4a tappa Malgesso: 10,2km dichiarati -----> 10,2km rilevati
5a tappa Bardello: 10km dichiarati -----> 9,6km rilevati
6a tappa Monvalle: 10km dichiarati -----> 10km rilevati
7a tappa Schiranna: 9km dichiarati -----> 9,4km rilevati
8a tappa Brenta: 8km dichiarati -----> 7,7km rilevati
9a tappa Cuasso al Piano: 9,4km dichiarati -----> 9,25km rilevati
10a tappa Cuveglio: 10km dichiarati -----> 10,15 km rilevati
11a tappa Taino: 11km dichiarati -----> 9,9km rilevati
12a tappa Gazzada Schianno: 9km dichiarati -----> 9,65km rilevati
13a tappa Somma Lombardo: 10,5km dichiarati -----> 10,3km rilevati
14a tappa Castiglione Olona: 9,8km dichiarati -----> 10km rilevati
15a tappa Venegono: 11,2km dichiarati -----> 11,5km rilevati
16a tappa Azzate: 10km dichiarati -----> 9,4km rilevati
17a tappa Samarate: 9,5km dichiarati -----> 9,7km rilevati
18a tappa Arcisate: 9,3km dichiarati -----> 9,6km rilevati
19a tappa Agra: 11km dichiarati -----> 10,75km rilevati
20a tappa Fagnano Olona: 9,5km dichiarati -----> 9,35km rilevati
*21a tappa Vinago: 8,5km dichiarati -----> 7,6km rilevati
22a tappa Besozzo: 8,2km dichiarati -----> 8,3km rilevati
23a tappa Vergiate: 10km dichiarati -----> 9,67km rilevati
24a tappa Cantello: 10km dichiarati -----> 10km rilevati
25a tappa Bernate: 10km dichiarati -----> 10,6km rilevati
26a tappa Cunardo: 9,6km dichiarati -----> 10km rilevati
27a tappa Cocquio Trevisago: 8,3km dichiarati -----> 8,45km rilevati
28a tappa Mercallo: 9,6km dichiarati -----> 9,4km rilevati
29a tappa Besozzo: 8,7km dichiarati -----> 8,7km rilevati
30a tappa Cavaria: 15,8km dichiarati -----> 15,8km rilevati
**31a tappa Albizzate: 10,76km dichiarati -----> 11km rilevati
32a tappa Cardana: 9,4km dichiarati -----> 9,8km rilevati
***33a tappa Casorate Sempione 10,3km dichiarati -----> 10,6km rilevati

* sul volantino dichiarata 10km, ma prima della partenza avviso a tutti tramite megafono del nuovo sviluppo dichiarato = 8,5km
**sul volantino dichiarata 10km, ma prima della partenza avviso a tutti tramite megafono del nuovo sviluppo dichiarato = 10,76km
***sul volantino dichiarata 10km, ma sul sito internet del Casorate aggiornato lo sviluppo dichiarato = 10,3km

…and the winner is…

TAINO con la sua “da l’ulmin a l’ulmin”!!

Come sempre, se fosse necessario, ci tengo a precisare che l’intento di questa classifica non è quello di schernire chi comunque si è dato da fare per mettere in piedi una gara, ma è quello di spronare le varie organizzazzioni a migliorarsi sempre più, avendo un occhio di riguardo per un particolare (la misurazione e segnalazione dei chilometri appunto), che è tanto semplice da ottimizzare quanto importante.

Trail e mini Trail delle terre di Mezzo

A volte non basta la più sfrenata delle passioni a spiegare certe cose; così ieri sera in barba ai soliti buoni propositi di riposare, ma soprattutto in barba alla pioggia incessante che cade ormai da diversi giorni, mi sono messo in auto per andare ad iscrivermi al “mini Trail delle Terre di Mezzo”

34km e 970mt D+ per il Trail vero e proprio, “soli” 14km e 400mt D+ per il mini. Entrambi ricavati quasi esclusivamente fra i boschi e i prati che attraversano i comuni di Casale Litta, Daverio, Azzate, Sumirago e Mornago.
Anche stamattina acqua a catinelle, che non ha però scoraggiato i circa 500 atleti che tra trail e mini-trail si sono presentati al nastro di partenza: fra loro anche atleti di alto livello come ad esempio il nazionale di specialità Giuliano Cavallo o l’emergente Stefano Ruzza.

Alle 9.00 il via della gara da 34km mentre mezz’ora più tardi è la volta di quella da 14km, la mia. Pronti via è Luca Ponti a prendere il comando delle operazioni, con Manuel Beltrami che si porta immediatamente al suo fianco, nella loro scia ci sono io a mia volta tallonato da Claudio Fontana.

Sulla prima dura asperità, fra le pendenze, i ciottoli e le foglie bagnate il buon Claudio Pilotti che faceva da apripista in bici si è visto letteralmente sverniciare dai primi atleti, a cui altro non ha potuto fare che indicare a voce la strada da imboccare poco più avanti!

Su queste prime rampe Ponti allunga leggermente, Beltrami perde terreno mentre io in compagnia di Fontana provo a resistere al forcing del forte portacolori del G.P. Gazzada Schianno.
Allo scollinamento Luca ha guadagnato non più di 20 metri ma adesso c’è da affrontare il tratto in discesa…
Quando la strada scende non c’è niente da fare: Fontana mi passa a doppia velocità, in 100 metri me ne guadagna 50, tanto da riuscire a rientrare anche su Ponti!

Fra salite, discese e suggestivi passaggi in luoghi davvero stupendi, l’andamento della gara non cambia: Ponti allunga in salita e Fontana guadagna in discesa…
insomma, ho il mio bel da fare per tentare di restare nella scia dei 2 battistrada…

Finalmente arriviamo all’ultimo chilometro, intravedo il gonfiabile del traguardo e in mezzo agli incitamenti dei tanti amici presenti taglio il traguardo in 3a posizione, col tempo di 1h02’11” per coprire i 15,15km rilevati al mio GPS.
A vincere il minitrail è invece Luca Ponti (G.P. Gazzada Schianno), che ferma il cronometro in 1h00’21’, 2° posto per il coriaceo Claudio Fontana (Runners Valbossa) in 1h01’28”, chiude il podio Giuseppe Bollini (dove osano le aquile) -ndr che poi sono io!!- in 1h02’11”; poi nell’ordine: 4° Manuel Beltrami in 1h04’40” e 5° Biagio Cantisani in 1h05’48”.
In campo femminile vittoria per Cinzia Passera (Runners Valbossa) in 1h11’56”, 2° posto per Lorenza Di Gregorio (Runner Varese) in 1h13’47” chiude il podio Giuliana Novati (Atletica 3v) in 1h18’29”; poi nell’ordine 4a Rita Grisotto in 1h22’25” e 5a Maria Luisa Morelli in 1h23’35”.

Nel trail lungo invece è Giuliano Cavallo (Team Salomon) ad imporsi in 2h28’33”, 2° posto per un super Maurizio “Rambo” Mora (Runner Varese) a pochi secondi dal vincitore in 2h28’36”, chiude il podio un altro atleta Varesino: Alberto Pini (Runner Varese) 3° in 2h30’23”.

In campo femminile a tagliare per 1a il traguardo è Giovanna Cavalli (Runners Bergamo) in 3h00’04”, 2a piazza per Giuliana Arrigoni (3 Life) in 3h02’56”, chiude il podio Patrizia Pensa (Team Tecnica) in 3h03’41”; poi nell’ordine: 4a Simona Molteni in 3h08’40”, 5a Cristina Grassi in 3h17’29”.

>>>CLASSIFICA COMPLETA BY SDAM<<<    >>>CLASSIFICA COMPLETA FORMATO EXCEL<<<

Dopo le fatiche della gara tutti nella struttura adiacente la palestra per gustare una graditissima polentata con salamino, zola, birra e un’ottima crostata, il tutto allietato dalla buona musica suonata da Montalbetti e dal mitico Lele Angotzi!
Di solito non mi piace dare i voti, ma questa volta i Runners Valbossa meritano proprio un bel 10! Ottima gara, organizzata fin nei minimi particolari, che in futuro non potrà che crescere e diventare un vero e proprio must del genere.

Per concludere non mi resta che segnalare le fotogallery1, fotogallery2, fotogallery3 e fotogallery4 presenti sul blog della manifestazione, oltre a quella di Podisti.net by Giuliano Provino, dove sono disponibili tutti gli scatti della giornata.

Una maratona in ogni regione Italiana

Per la ricerca e prevenzione del cancro

Verso la fine di Agosto ho ricevuto una mail da parte di un ragazzo di nome Luca che si sta dando da fare per organizzare una bella iniziativa degna di nota, che merita senz’altro di essere reclamizzata; su sua richiesta ho però aspettato a dare la notizia dell’evento perchè c’erano ancora delle questioni organizzative in sospeso.

Ecco di seguito uno stralcio della mail di Luca:

“Ciao Giuseppe,
ti scrivo perche' mi sono imbattuto nel tuo blog oggi ricercando corse nelle zone di Varese. Mi chiamo Luca, ho 33 anni e sono originario di un paese in provincia di VR. Sto organizzando un evento di beneficenza per l'anno prossimo i cui ricavati saranno destinati alla ricerca contro il cancro e la prevenzione. Il progetto si chiama outruncancer e consiste nel correre 20 maratone in poco meno di un mese toccando tutte le regioni d'Italia. Il sito, ancora in construzione, e' www.outruncancer.com ed il lancio ufficiale sara' fatto quando avro' conferma dall'associazione alla quale donero' i soldi raccolti….
Luca”

Adesso a distanza di un paio di mesi, Luca mi ha informato di essere riuscito a trovare un accordo con l’associazione a cui andranno i profitti dell’intera manifestazione: la Cancer Council Australia (Luca vive in Australia).
A questo punto non resta che tenersi aggiornati sul sito ufficiale della manifestazione (www.outruncancer.com), o sulle pagine dei vari social network (Facebook: http://www.facebook.com/pages/Outruncancer/208228892559239 e Twitter: outruncancer) per conoscere quali saranno le date e gli appuntamenti più vicini alle nostre zone!

Piede d’Oro 2011: la classifica finale e l’elenco di tutti i premiati!

>>>CLASSIFICA GENERALE<<<      >>>ELENCO PREMIATI<<<

PU.MA race – Casorate Sempione

33a tappa Piede d’Oro 2011

Ebbene si: anche quest’anno siamo arrivati in fondo…
Oggi a Casorate Sempione si è infatti svolta l’ultima tappa stagionale del Piede d’Oro 2011, la 3a edizione della “PU.MA race”, gara podistica di circa 10,5km organizzata da Antonio Puricelli e dagli amici dell’Atletica Casorate.
Giornata grigiastra, ma dal clima piuttosto mite per il periodo, che ha così contribuito ad attirare un gran numero di appassionati: ben 823 gli iscritti di giornata che hanno calcato l’inedito tracciato disegnato fra i boschi e la brughiera Casoratese.

Percorso inedito, ma che come nelle passate edizioni era caratterizzato da tanto sterrato e da un andamento piuttosto pianeggiante: insomma uno di quei tracciati da correre a tutta birra dal primo all’ultimo metro!
Detto fatto si parte subito sul piede dei 3’20” al km, per poi scendere a 3’10” nel corso del 2°km!! A menare le danze sono il campione Svizzero sui 10.000 mt. (nel 2004) e successivamente anche di maratona (nel 2008) Ivan Pongelli, tallonato da Marco Brambilla, Umberto Porrini, Virgilio Franchi, Antonio Vasi, Nicola Borlin, Manuel Beltrami e il sottoscritto.

 

Riesco a tenere il passo dei migliori fino al 3°km, dove poco alla volta comincio a cedere qualche metro; davanti rimane un quintetto composto da Pongelli, Brambilla, Porrini, Vasi e Franchi, poco più dietro Borlin, poi arrivo io e via via tutti gli altri.
A metà gara circa subisco anche il sorpasso di Argoub Salah, ma stavolta non mollo: mi incollo alla scia dell’atleta del Marocco e dopo qualche centinaio di metri riesco a riconquistare la mia posizione!

I Battistrada sono sempre a vista, da dietro però rinviene anche Giuliano Marsetti che si riporta prontamente sulle mie caviglie; stimolato dalla presenza di Giuliano rilancio l’andatura, tanto da riuscire a chiudere il gap che mi divideva da Borlin.
Arrivo così agli ultimi 2km in compagnia (piuttosto scomoda aggiungerei…) di Marsetti e Borlin: stiamo andando veloci, non c’è spazio per provare un’attacco o almeno io non ho margine per provare un ulteriore allungo, pertanto non resta che arrivare fino all’ingresso della pista di atletica per poi provare a giocarsi tutto nel fatidico giro di pista.

Entriamo così nello sterrato che immette nel centro sportivo di Via Roma, Nicola allunga leggermente ma nessuno molla un centimetro; varchiamo la rete della pista di atletica e iniziamo gli ultimi 300 metri di gara. Nicola accelera ancora e Giuliano perde per un attimo il passo, io invece lo seguo sempre come un’ombra; arriviamo all’ultima curva, non ne ho proprio più, ma è gioco provarci! Allora tiro un bel respiro e parto come una molla, affianco Nicola che appena mi vede cambia ritmo lanciando a sua volta la volata.
Percorriamo qualche metro spalla a spalla, ma alla fine non posso fare altro che inchinarmi alla maggior freschezza e velocità di Nicola…  

Chiudo così la mia gara in 7a posizione assoluta, coprendo i 10,59km rilevati al mio GPS in 36’25”. Gara vinta dall’intramontabile Marco Brambilla in 34’58” ma onore al 2° arrivato Ivan Pongelli in 34’59” che raggiunto Brambilla proprio negli ultimi metri di gara a causa di una caduta occorsa al porta colori della San Marco, ha deciso di lasciare la vittoria a Marco senza neanche provare a fare la volata; chiude il podio Virgilio Franchi in 35’25”. Poi nell’ordine: 4° Antonio Vasi in 35’34”, 5° Umberto Porrini in 35’36”, 6° Nicola Borlin in 36’24”, 7° Giuseppe Bollini in 36’25”, 8° Giuliano Marsetti in 36’30”, 9° Fouad Touti in 36’40”, 10° Manuel Beltrami in 36’49” e 11° Rachid Argoub.
In campo femminile ennesima vittoria per Rosanna Urso in 41’13”, 2a piazza per Carla Stanpfli in 41’22”, chiude il podio Lorena Strozzi in 42’55”; poi nell’ordine: 4a Annalisa Bombelli in 43’15”, 5a Francesca Barone in 43’25”, 6a Cinzia Lischetti in 44’25”, 7a Cristina Grassi in 45’14”, 8a Elena Manzato in 45’32”, 9a Monica Mele in 45’51” e 10a Valeria Bellan in 45’55”. (Grazie ad Enrico Rodari per la classifica e i tempi sopra riportati)

>>>CLASSIFICA COMPLETA<<<

Gran bella gara: ottimo percorso sempre ben segnalato e presidiato, buonissima la logistica con tanti parcheggi a disposizione e l’accogliente centro sportivo a fare da ritrovo, ristoro finale più che sufficiente e ricche premiazioni; unica nota negativa da segnalare, come già successo altre volte a Casorate, qualche farabutto ha approfittato dello svolgimento della manifestazione per forzare alcune macchine “ripulendole” completamente…

Per altri commenti vi rimando al blog del soxj e naturalmente al sito dell’Atletica Casorate, mentre per rivedervi in azione non mancate di visitare il sito di Antonini-Foto e la galleria fotografica di Podisti.net, dove sarà possibile scaricare tutti i magnifici scatti realizzati dal mitico Arturo Barbieri.

Adesso personalmente mi concederò un pò di riposo prima di iniziare la preparazione invernale dove non mancherò di correre qualche cross e qualche garetta dell’Ammazzinverno, mentre invece per chi non è ancora stanco di far girare le gambe ricordo che settimana prossima  a Daverio (VA) si svolgerà la 2a edizione del “Trail delle terre di mezzo”, mentre a Busto andrà in scena la 20a edizione della “Maratonina città di Busto Arsizio”.
Per quanto riguarda invece il Piede d’Oro, appuntamento a Domenica 13 Novembre ore 9.30 presso la sala consigliare del comune di Varese per la premiazione 2011 di tutti gli atleti.

Camminata Alpina – Cardana di Besozzo

32a tappa Piede d’Oro 2011

Ma quanto mi piace il mese di Ottobre?? Buona parte delle mie gare preferite una dopo l’altra: prima la 7 campanili, poi la Stracascine e oggi la Camminata Alpina!
Gara quest’ultima giunta ormai alla sua 34a edizione, da sempre organizzata in maniera esemplare dalla locale sezione Alpini di Cardana, negli ultimi anni coadiuvati dall’instancabile Ugo Fantoni e dai suoi 7 laghi runners.

Arrivo a Cardana alle 7.40: ci siamo io, l’omino con la bandierina che mi indica la zona adibita al parcheggio e poche altre persone… 2°C la temperatura, con il cielo abbastanza coperto e la sensazione che oggi non sarà per me una giornata particolarmente brillante…

Vista la temperatura parto subito per il riscaldamento, “sciroppandomi” senza troppi problemi i primi 5km del percorso di gara, che ricalca fedelmente quello proposto nella scorsa edizione; salita, discesa, asfalto, bosco e un piccolo antipasto di “Cross dei 2 pini”, con il suggestivo passaggio nel pratone che fra qualche giorno farà appunto da cornice alla gara di corsa campestre inserita nel circuito del Winter Challenge.

Mi allineo per la partenza, e dopo una rapida occhiata attorno il pensiero è uno solo:
“Cavoli, lo volevan proprio tutti il cappone di Cardana eh!?!?”
Già, perchè questa gara è famosa per le sue premiazioni tutte a base di polli, tacchini e quaglie, e oggi la concorrenza per entrare nei primi 10 è davvero di alto livello!

Pronti via è il solito Ivan Breda a prendere la testa della corsa, nella sua scia si portano subito Proserpio, Ponti, Argoub Rachid, Mignani e il sottoscritto, con il serpentone di atleti che si allunga a vista d’occhio sotto l’impulso dei battistrada. Un chilometro preciso e si svolta a sinistra con la strada che s’impenna bruscamente; si sale, e dopo circa 1km di ascesa eccoci nel pratone che domina l’intero paese.

Poco prima dello scollinamento subisco il sorpasso da parte di Savoldi, mentre nei 2 km successivi che si percorrono nel prato, anche Fontana riesce a riagganciarmi mettendosi nella mia scia; iniziamo la lunga discesa che ci riporterà nei pressi della partenza, e ancora una volta il portacolori dei Valbossa riesce a far valere le sue maggiori doti di discesista (o forse sono io che proprio non vado…) per superarmi e guadagnare istantaneamente una 30ina di metri…

Scendiamo nella parte più bassa del paese, ormai non resta che affrontare il tratto di percorso che si snoda fra i boschi e le scuderie della zona: niente di troppo impegnativo ma comunque piuttosto muscolare, senza poi scordare l’ultimo strappetto posto proprio nei metri conclusivi in grado di mettere in seria difficoltà gli atleti ormai provati dalla fatica.

Continuo a far mulinare bene le gambe, tanto che attorno al 7°km riesco ad avere la meglio su Rachid Argoub, mentre Fontana e Savoldi seppur molto vicini riescono sempre a conservare qualche metro di vantaggio; provo ancora a rilanciare l’andatura, ma il duo che mi precede rimane imprendibile…

Concludo così la mia fatica a 7° posto, impiegando 36’24” per coprire i 9,85km rilevati al mio GPS. Gara vinta da un Ivan Breda sempre più in forma che ferma il cronometro in 34’11” e che oltre alla vittoria si aggiudica anche il traguardo volante e il Gran Premio della Montagna, 2a piazza per Paolo Proserpio in 35’09”, chiude il podio Luca Ponti in 35’14”; poi nell’ordine: 4° Ferdinando Mignani in 35’50”, 5° Claudio Savoldi in 36’03”, 6° Claudio Fontana in 36’12”, 7° Giuseppe Bollini in 36’24”, 8° e 9° arrivati a pari merito Manuel Beltrami e Roberto Macchi in 36’49” e 10° Rachid Argoub in 37’04”.
In campo femminile è invece Cristina Clerici a fare tris: vittoria in 40’44”, traguardo volante e Gran Premio della Montagna anche per lei! 2a piazza per Rosanna Urso in 41’36”, chiude il podio Cinzia Lischetti in 43’39”; poi nell’ordine: 4a Cristina Grassi in 44’37”, 5a Ombretta Bellorini in 47’23”, 6a Martina Gioco in 48’00”, 7a Barbara Frangi in 48’20”, 8a Eugenia Vasconi in 48’38”, 9a Cinzia Menegon in 48’49” e 10a Vera Veronelli in 48’59”.

>>>CLASSIFICA COMPLETA<<<

Davvero buona l’organizzazione: percorso preparato e presidiato a dovere, ristoro nella norma e premiazioni super! Bravi, continuate così!

Settimana prossima andrà in scena l’ultima tappa del Piede d’Oro 2011: per l’occasione faranno gli onori di casa Antonio Puricelli e l’Atletica Casorate, che organizzeranno la 3a edizione della “Pu.Ma Race”, gara podistica su tracciati da 4 e 10km circa.

Stracascine: le interviste del Luminoso!!

Stracascine - Albizzate

31a tappa Piede d’Oro 2011

Ooooh, stamattina finalmente niente levataccia per andare a correre: no, no, non ho rinunciato alla mia solita garetta domenicale, però complice l’orario di partenza posticipato di mezz’ora rispetto al solito, ma soprattutto grazie al fatto che si correva la XVIIIa edizione della “Stracascine” che parte si e no a 200mt. da casa mia, la sveglia è suonata quasi ad un’orario decente!

Apro la finestra e un soffio di aria gelida mi sveglia subito dal torpore che ancora mi avvolgeva! Lancio un’occhiata al termometro e leggo un secco 3°C!! Scelgo l’abbigliamento e alle 8.30 sono già al tavolo delle iscrizioni, con l’ampio piazzale Sefro che già brulica di numerosi runners: anche stamane se pur lontani dal record di presenze toccato qualche anno fa, ben 830 atleti si sono presentati al via!

Il percorso ormai lo conosco a menadito, caratterizzato da un andamento molto muscolare e quasi interamente ricavato fra i boschi e i prati delle colline limitrofe al paese; bello, bellissimo, forse uno dei più belli, ma anche molto indigesto per quelle che sono le mie caratteristiche…

Si parte alle 9.30 passate di qualche minuto, con l’amico Manuel Beltrami deciso ad imporre fin da subito un ritmo elevato: risultato 1° km corso in 3’12”! Accompagnati dal tifo delle persone che ancora vi abitano si passa dalla 1a cascina, poi ci si lancia a tutta velocità nel bosco che dopo una risalita anche piuttosto impegnativa ci porta a passare nei pressi della 2a cascina: la Mirasole.

Stranamente mi sento a mio agio: davanti c’è il terzetto composto da Brambilla, Vasi e Argoub Rachid, pochi metri e arrivo io inseguito a mia volta a breve distanza da Claudio Fontana. Giusto il tempo dell’attraversamento di una strada asfaltata e siamo nuovamente immersi nei boschi fino ad arrivare alla cascina Catabrega e al punto più alto della gara nei pressi della palude di Menzago.

Si inizia a scendere, e proprio in questo tratto Fontana riesce a rimettersi nella mia scia; ci rimane per qualche centinaio di metri prima di portare l’attacco a cui ancora una volta non riesco a rispondere…
Passiamo anche la cascina Mora e dopo essere usciti dai boschi non ci resta che dirigerci verso il parco “la fornace” e verso l’ultima asperità di giornata: la salita del castello.

Fontana è sempre lì a qualche decina di metri, il distacco non aumenta ma nemmeno diminuisce… Continuo a spingere bene accompagnato da buone sensazioni, ma il portacolori dei Runners Valbossa rimane imprendibile.
Affronto l’ultima temutissima salita che porta fin dentro il castello di Albizzate, ne esco e mi trovo davanti il lungo rettilineo finale che conduce fin sotto il gonfiabile dell’arrivo.

Concludo così al 5° posto assoluto e 1° Albizzatese (!!!) coprendo gli 11km rilevati al mio GPS in 40’25”.
La gara è vinta da Marco Brambilla che si presenta in solitaria al traguardo col tempo di 38’03”, al 2° posto Antonio Vasi in 39’15” che regola in volata al 3° posto Rachid Argoub in 39’24”; poi nell’ordine: 4° Claudio Fontana in 40’12”, 5° Giuseppe Bollini in 40’25”, 6° Manuel Beltrami in 41’12”, 7° Carlo Canavesi in 41’15”, 8° Patrik Morvillo in 41’21”, 9° Stefano Gornati in 41’25” e 10° Roberto Lucietto in 41’40”.
In campo femminile vittoria per Rosanna Urso in 45’51”, 2a piazza per Cinzia Lischetti in 49’00”, chiude il podio Emanuela Fossa in 50’56”; poi nell’ordine: 4a Angiola Conte in 52’43”, 5a Martina Gioco in 53’54”, 6a Giovanna Mocchetti in 54’14”, 7a Simona Vignati in 54’20”, 8a Eugenia Vasconi in 54’33”, 9a Lorena Maboni in 54’39” e 10a Cinzia Menegon in 55’07”.

>>>CLASSIFICA COMPLETA<<<

Per quanto riguarda la manifestazione, sono felice di poter tornare a fare i complimenti agli organizzatori che si sono completamente riscattati dopo l’edizione dello scorso anno che onestamente mi aveva lasciato molto molto perplesso…
Percorso preparato e indicato a dovere, buon ristoro finale, premiazioni per i primi 20 uomini e le prime 12 donne, diversi premi speciali fra cui quelli dedicati agli atleti del paese (grande Scandry 2° Albizzatese!! con me nella foto), senza scordare le gare dedicate ai bambini delle scuole che oggi hanno riscosso una buonissima partecipazione!

Settimana prossima si torna nuovamente a Besozzo, per la precisione a Cardana di Besozzo, dove il locale gruppo Alpini darà vita alla 34a edizione della “Camminata Alpina”, gara podistica su percorsi da 5 e 10 km circa quest’anno valevole come 32a e penultima tappa del Piede d’Oro.

7 campanili: il filmato by STILECORSA!

…arrivano le “Ammazzinverno”!

Calendario 2011/2012

Cross Country dei 7 campanili - Cavaria

30a tappa Piede d’Oro 2011

Anche quest’anno la mitica 7 campanili, una delle gare più antiche della zona, che in passato ha visto sfidarsi sulle sue strade atleti di caratura mondiale è arrivata alla sua ennesima edizione; questa è una gara particolare, dallo sviluppo chilometrico insolito (quasi 16km) e che oltre alle varie asperità presenta anche 2 scalinate: insomma, la 7 campanili o la si ama o la si odia, io personalmente l’amo!

Confermata ancora una volta la tendenza degli ultimi anni, con un sold out di presenze: ben 1361 iscritti al nastro di partenza! Fra di essi tanti amatori, ma anche tanti atleti di ottimo livello attirati dal fascino della competizione, ma soprattutto dai cospicui premi in denaro messi in palio dagli organizzatori.

Si parte alle 9.00 dalla solita stradina che ormai da qualche anno a questa parte fatica davvero molto a contenere il lunghissimo serpentone di canotte variopinte… confermato anche il resto del tracciato della passata edizione, che poi salvo qualche piccolissima variante è sempre lo stesso dai tempi dei tempi.

Si parte piuttosto veloci, 3’27” e 3’16” per i primi 2 chilometri che portano ai piedi della scalinata di S.Stefano; sono ancora con il gruppetto dei battistrada, dove spiccano nomi del calibro di Lhoussaine Oukhrid, Aziz Meliani, Marco Brambilla, Ivan Breda, Davide Chicco, Paolo Proserpio, Ferdinando Mignani e i fratelli Argoub. Sulle rampe della scalinata perdo un poco di terreno, ma riesco comunque a scollinare bene tenendo a pochi metri la testa della corsa, passaggio immancabile sotto al campanile del paese e via a tutta velocità verso Oggiona e il prossimo campanile della lista.

Mi sento bene, e nonostante debba subire il sorpasso di Luca Ponti, continuo a spingere a fondo fino ai piedi della scalinata che porta proprio sotto al campanile di Orago; su queste rampe anche potendo, non ci provo neanche a correre: so che in cima ne pagherei le conseguenze! Salgo quindi camminando, di buon passo ma camminando, venendo superato da Andrea Basoli e da Pasquale Razionale.

Terminata la scala riprendo la mia corsa, e nel giro di poche centinaia di metri sono nuovamente addosso ad Andrea e Pasquale, che riesco a superare abbastanza agevolmente prima di arrivare a Jerago e al suo campanile. Ci inoltriamo nell’unico tratto boschivo di tutta la gara, che come al solito patisco un po’ troppo, perdendo ancora un paio di posizioni a favore di Claudio Fontana e Pasquale Razionale…

Si attraversa Premezzo prima di dirigerci a gran velocità verso Cajello, naturalmente senza dimenticare di passare sotto ai rispettivi campanili! Mancano gli ultimi 3km di strada per tornare verso Cavaria, che sono tutti in leggera salita, con anche un paio di strappetti che con la fatica che comincia ad affiorare sembrano essere 2 passi dolomitici! Provo a cambiare passo per tentare di riportarmi su Fontana e Razionale che mi precedono di qualche secondo, ma purtroppo pur riducendo leggermente il mio ritardo, non riesco a colmare completamente il divario.

A testimonianza dell’ottimo livello degli atleti presenti oggi in gara, taglio il traguardo in 15a posizione peggiorando di 3 posti il piazzamento dello scorso anno, ma siglando però il mio miglior tempo di sempre in 57’44” per coprire i 15,83km rilevati al mio GPS, alla buona media di 3’38”/km e limando ben 1’09” rispetto al mio precedente crono!!
Gara vinta da Lhoussaine Oukhrid col tempo di 53’12, che scrive così per la 4a volta il suo nome nell’abo d’oro della manifestazione, 2° posto per Davide Chicco in 53’16”, chiude il podio un super Ivan Breda in 53’23”; poi nell’ordine: 4° Aziz Meliani in 54’00”, 5° Marco Brambilla in 54’15”, 6° e 7° a pari tempo Paolo Proserpio e Ferdinando Mignani in 55’56”, 8° Giorgio Mori in 56’23”, 9° Rachid Argoub in 56’29”, 10° Umberto Porrini in 56’35”, 11° William Jacoboni in 56’48”, 12° Luca Ponti in 56’54”, 13° Pasquale Razionale in 57’13”, 14° Claudio Fontana in 57’32”, 15° Giuseppe Bollini in 57’44”, 16° Alberto Varalli in 58’30”, 17° Paolo Negretto in 58’42”, 18° Enea Zampini in 58’55”, 19° Salah Argoub in 59’03”, 20° Roberto Radice in 59’04”, 21° Alberto Pini, 22° Alberto Antognazza, 23° Manuel Beltrami, 24° Carlo Canavesi, 25° Roberto Lucietto, 26° Stefano Demuru, 27° Francesco Mulè, 28° Andrea Basoli, 29° Roberto Macchi e 30° Emanuele Angotzi.
In campo femminile vittoria per Cristina Clerici in 1h03’50” che a sua volta cala un bel poker di vittorie alla 7 campanili! 2° posto per Rosanna Urso in 1h05’40”, chiude il podio Elisa Masciocchi in 1h06’45”. Poi nell’ordine: 4a Lorena Strozzi in 1h06’55”, 5a Cinzia Passera in 1h07’15”, 6a Stefania Sandri in 1h09’32”, 7a Cinzia Lischetti in 1h09’44”, 8a Grazia Consoli in 1h09’57”, 9a Giusy Verga in 1h10’32”, 10a Elena Manzato in 1h10’40”, 11a Emanuela Fossa in 1h10’50”, 12a Angiola Conte in 1h11’20”, 13a Cristina Grassi in 1h11’32”, 14a Raffaella Leonardi in 1h12’19”, 15a Rita Grisotto in 1h13’06”, 16a Valeria Ravasio in 1h13’43”, 17a Michela Uhr in 1h14’08”, 18a Monica Mele in 1h14’21”, 19a Scilla Tonetti in 1h14’48” e 20a Valeria Bellan in 1h15’20”. (Grazie ad Enrico Rodari per la classifica e i tempi sopra riportati: oggi il tabellone segnatempo del Piede d’Oro era “sballato” di circa 40” in meno rispetto al tempo effettivo, ma quelli presi da Enrico sono i tempi corretti: grazie ancora!!)

>>>CLASSIFICA COMPLETA<<<

Sempre bella e ricca di fascino questa competizione, anche se quest’anno ho avuto l’impressione che il tracciato per quanto segnato bene con frecce e cartelli, in prossimità di alcuni incroci non fosse presidiato a sufficienza dal personale di servizio…
Spero sia stata solo una mia impressione.

Settimana prossima invece toccherà alla mia gara di casa: la XVIIIa edizione della “StraCascine”, su percorsi da 3,5 e 10km, quest’anno valevole come 31a e terz’ultima tappa del Piede d’Oro 2011.